Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyizzunk 1200 cal.
Sziasztok!
Nekem 2000-ben sikerült az 1200 kalóriás módszerrel 6 hónap alatt leadnom 35 kg! Sajnos azóta ez mind vissza is jött annak köszönhetően,hogy baromira nem figyeltem magamra! De ennek VÉGE!!!!! Szeretném ha olyanok jönnének ide dumcsizni akiknek szintén sok a súlyfeleslegük ... és segítsünk egymásnak együtt bizti menni fog!! Nekem kb 30 kg kéne leadnom vagy még ennél is többet! És úgy gondolom ha bíztatjuk egymást és véleményt cserélünk akkor könnyebb lesz!!!
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok, ha lehet.
Igaz, most egy másik diétát csinálok, de már csak egy hét van belőle, és ha vége én is ezt szeretném kipróbálni.
Nekem nagyon hiányoznak a kenyér, tésztafélék, és arra gondoltam, ha reggelire eszem egy kiflit, és aztán jöhetnek a lightosabb kaják, talán sikerülne leadni ezt a fránya 15 kilót...
Mit gondoltok? Ti megvagytok kenyér nélkül?
Üdv: Zsálya
Szia bakter köszi a tanácsot . Sokáig számítóztál?
1. reggelire másfél óra
2. tízóraira 20 perc
3. ebédre: fél óra
4. uzsona 20 perc
5. vacsora fél óra
Ez ismételve 3 napig, az eredmény tökéletes. Másnap enyhe izomláz és ideges kedés tapasztalható Sajna ezt a mellékhatást nem lehet kiküszöbölni. A család megértésére itt nagy szükség van.
Látom katusom szépek az eredményeid igy tovább. Küldök egy képet. Lehet, hogy nem a mérleggel van a baj, csak lassult az ütem
Ügyes vagy.
Én is pont ezt írtam a Norbiról... A teljes kiőrlésűről mondjuk ő sem állítja, hogy kalóriában kevesebb, csak azt, hogy hasznosabb, és hogy a glikémiás indexe lassú, nem b*ssza fel a cukrot... és ez valamiért jó.
Aktuális/Elég már Norbiból ha van időd, olvasd el...
(ja, a párom ppont játékteremben ül... remélem legalább józan és az is marad)
Jó reggelt! Azon gondolkodtam, hogy én már teljesen megszoktam ezt a kenyér és cukor nélküli kajálást. Tehát nem is hiányzik. Tegnap felfedeztem a Kaisersban Norbi cuccokat: kalács, meggyes pite, elvileg 1-es mindkettő, de én ebben nem nagyon hiszek... mármint hogy a pitéje 1-es, tehát egész nap fogyasztható, a mandarin meg 2-es... Szóval jó kis üzletpolitika... kicsit felháborító... Ennek ellenére mégis ajánlani tudom ezeket, mert legalább cukor nélkül és teljes kiőrlésű lisztből készülnek, ami azért sokat számíít.
A pitéből nem ettem, nekiadtam a barátomnak (ő meg cukorbeteg), de állítóleg nagyon jó.
Ilyenek vannak mostanában.
Szia Katus!
Azért Neked írok ,mert azt látom ,hogy Te viszed a hátadon a topikot . Nekem hasonló a gondom 164 cm vagyok és ehhez tartozik 90 kg. 2000 ben 3 hónap alatt lefogytam kalória számítással 17kg de azóta visszajött minden sőt több. Mindent kipróbáltam azóta akupunktura, masszázs, 90 napos ,káposztaleves, valami kávés diéta, szóval nem vagyok kispályás a fogyóban, de most egy hete megint kalóriázok. Csak az a baj hogy már nem nagyon jut eszembe semmi a párolt cuccokon kívül azt meg már unom. Nagyon szívesen venném, ha segítenél a heti étrend kialakításánál. Egy hete nem ettem kenyeret sütit. Esténként megdicsérem magam. Nagy önbizalomhiányban szenvedek, pedig nagyon rendes férjem van még soha nem említette hogy hol van már az 56cm derekam? A kitűzött cél a 70kg.ami még mindig nem lesz kevés de nekem tökéletes lenne.
Tehát én is kapcsolódnék
Szia
Vali
Szia szancsi tudom a fogyiért meg kell dolgozni kinek így kinek úgy. Jó hogy van mamád aki így segít, majd írok listát és abból is nézegethetsz, de az időt vesz igénybe. Nem feledkezem meg rólad sem. Írd meg mennyit szeretnél fogyni, nem tudom írtad e de majd vissza olvasok. Nem volt jó az internetem és be kell hoznom az eggyhetes olvasás lemaradást amikor tudom, mert ,hát van a család, és ők is rajta ülnek. Szia Kati
Igen, tök hasonló. A barátom pl. az abszitinens időszakaiban pl. teljesen abszurd módon eszik, édesség stb... Most pl. Tehát látszik, hogy nincsen megoldva a szenvedélybetegségtéma, csak iylenkor transzformálódik valami mássá... És mennyire más ivás és ivás. Én fősulis koromba, meg amikor Pestre költözhet, rengeteget jártam barátokkal "kocsmázni"... dumák, borok... de SOSEM valami helyett ittam, sosem éreztem pótcselekvésnek, sosem gondoltam, hogy alkoholproblémáim lennének (én láncdohányos vagyok... vagy majdnem ... nem is voltak... Ezért is vágtam bele egy kapcsolatba egy alkoholistával, mert nem tudtam, hogy konkrétan mennyire milyen ez... Már tudom, s az ellenségemnek se kívánok alkoholista társat... soha... Na de ez már itt nagyon off...Jó reggelt!
ps. Annak viszont örülök, h. a férjed jól van. Az alkoholisták zöme annyira jó ember, bár amikor részegek, minden látszik, csak ez nem... Józanul meg kis tündérek... Az én párom is annyira jófej ilyenkor... Aztán meg: van egy topik, Megbízhatatlan szemétláda, ott írtuk néhányan a napjainkat egy tintás férj oldalán... Hát mint az állatok!
Úgy látom az a topic,amihez én hozzászólok,megdöglik,úgyhogy
hagyom is. Sziasztok,további jó fogyizást.
Jó egy ilyen anyuka.
Nem akarsz ideiglenesen te lenni az anyukám?
Én is lusti vagyok .
Sziasztok!
Itt vagyok én is, csak hétvégén nem vagyok netközelben.
Most én sem mérem magam, mert most fog megjönni.
Nekem anyikám állított össze menüsorokat (mert én túl lusta vagyok), és azokból mazsolázok.
Nekem így azért egyszerűbb, mert tudom, hogy mit főzök a jövő héten, és tudok komplett bevásárló-listát készíteni.
Na látom,mindenki lelécelt.
Dolgozni? vagy edzeni.
Viszlát!
Nem tudom,mennyi kalória van benne,azt hiszem nem volt rajta.
De mire kérdezted,már kidobtam a dobozát.
Különben már érik a kattanás. Mától ill. tegnaptól beindultam...
Szia Mindenki!
Azt szeretném kérdezni,hogy milyen kalória-táblázatból "dolgoztok"?
Vettem ma bio pászkát tönkölybúzából.Extra fini.
Azért én mégsem kürtölném most még világgá.
Majd később.