Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

MENEDÉKHÁZ Középkortól ..

Buriburi
Létrehozva: 2005. május 2. 13:38

Szervusztok régi és Új Barátaim, Ismerőseim!
Azt gondolom, hogy legalább egyszer az életében már mindenki érezte magát úgy, hogy szeretett volna elbújni egy kicsit a világ szeme elől.
Szeretett volna álmairól, titkairól beszélni valakivel, tanácsot kérni, vagy csak egyszerűen pihenésre vágyott.
Szeretett volna új emberekkel megismerkedni, segíteni másoknak, ha tud.
Szeretett volna mély fájdalmaira vígaszt találni, vagy valakitől jó szót, dicséretet, símogatás kapni.
A Menedékház befogad és oltalmaz Mindenkit, aki "jó szándékkal" érkezik. Az nem baj, ha valakinek más a véleménye! Itt, csak 1 szabály van: " nem szabad egymást megbántani!"
Sajnos a technika ördöge és a kelet-európai munkamorál megrtéfált, és a beígért időpontra nem tudtam kinyitni a HÁZ virtuális kapuját.
Így viszont több időm jutott a Vendégek fogadására! :)
Szépen feldíszítettem orgonával, violával és tulipánnal a házat, behűtöttem a pezsgőt, megsütöttem a krumplis pogácsát és a tortát, előkészítettem az esti gulyáspartihoz a bográcsot. Fát raktam a kandalló elé, ha kell, hát bedurrantunk! :)
Gondoltam az idősebbekre és a gyerekekre is, Nekik meleg takarót tettem a szobájukba.
A Menedékház ablakából messzire ellátni. A gyönyörű napsütésben mintha már látnék is valakiket felfelé kapaszkodni az eredei úton. Vajon kik ők? Rendszeres látogatók, vagy csak alkalmi kirándulók, akik eltévedtek? Netán egy "vihar" elől menekülő? Talán régi Barátok?
Akárkik is legyenek, szeretettel fogadom Őket! :))
A MENEDÉKHÁZ kapuja NYITVA áll!!
  1. 2017. június 20. 15:50269251.

    ....hát most egy kicsit elérzékenyültem, hogy ez micsoda öröm lett volna nekem azt el sem tudom mondani.....bizony ha Gabiék pár nappal tovább maradtak volna, ha nem lenne pont akkor programod....sajnos sok a ha......viszont díjazom, hogy egyáltalán szóba jött....


     

    előzmény:
    macska54 (269244)
    2017-06-20  14:45
  2. 2017. június 20. 15:45269250.

    Ennél szebb útba indítót nem kaphattak volna .....remélem élnek vele

    előzmény:
    macska54 (269242)
    2017-06-20  14:14
  3. 2017. június 20. 15:09269249.

    Hogy is felejthettem volna el Sacikám! Ez a tali lesz a fénypont! 


    Kár, hogy nem tudunk tovább lenni és nem sikerül Pici és Macsi meglepetése... de a szándék meg volt, és az is becsülendő. 


    Külön köszönöm Macsinak a kedves és ötletes búcsúztatót! Még a szemem is bepárásodott! 


    Biztosan nagyon fogjuk bánni, hogy legalább nem egy hétre mentünk... már most is bánjuk... 9 éve vágyódunk vissza és mégsem gondoltuk át rendesen... 

    előzmény:
    silinga (269243)
    2017-06-20  14:26
  4. 2017. június 20. 15:07269248.

    Akkor tévedtem. Gabiék holnap, Marikáék 23.án kezdik a pihenést

    előzmény:
    Nusimama (269247)
    2017-06-20  15:03
  5. 2017. június 20. 15:03269247.

    Marika jól emlékszem, hogy 22 én mentek?

    előzmény:
    silinga (269243)
    2017-06-20  14:26
  6. 2017. június 20. 15:02269246.

    Macsi köszönöm és továbbitom.

    előzmény:
    macska54 (269241)
    2017-06-20  14:05
  7. 2017. június 20. 14:51269245.

    Szervusztok.


    Jól elmaradtam ma is, de már reggel Zeg.-re mentem, és dél volt hogy haza értem, pénzszórás volt, gyógyszertár, ami már egy rémálom, nem kevésbé a bevásárlás, pedig húst még nem is vettem.


    Én leszálltam a buszról, Ildi meg fel, nem vett  észre, máshol járt gondolatban.


    Nagyon szépen köszönöm Anikó köszöntését, estére átadom. Tegnap este nosztalgiáztam egy kicsit, hogy is volt az 50 évvel ezelőtt.


    Annuska, nagy-nagy gratuláció Ricsinek. Gondolom mennyire megkönnyebbültetek. Köszi a szép képet. Köszi, mára már jobban vagyok egy kicsit, a múlt héten nagyot emeltem, de annak már előbb kellett volna jelentkezni.


    Erika, jó hogy közben hallunk felőled, élvezzétek a szabadságot.


    Marika, őszinte részvétem, és még ez a hőség is.


    Gabi, érezzétek jó magatokat, legyen minden aggodalomtól mentes ez a pár nap.


    Julika, nagyon jó hogy Elza olvasni is tud magyarul nem csak beszélni, nem könnyű ez a mi nyelvünk.


    Macsi, kösz a reggeli szép képeket, nagyon ötletes Gabinak  az útravaló. Jó étvágyat a kukoricához, én is venni akartam, de már túlsúlyos volt a pakkom, majd legközelebb.


    Megyek összedobok valami kaját.

  8. 2017. június 20. 14:45269244.

    "Lányok....ha valakinek még lenne ideje és kedve szívesen látnám.....szállást is tudnék biztosítani, turista szálló szinten...."


    Most már elárulom, hogy Julikával majdnem megleptünk benneteket. Csak sajna Gabiék rövid tartózkodása miatt sehogy sem tudtuk össze hozni, hogy talizzunk veletek. Nekem péntek reggel dolgom van. Ami eltart egy darabig. Juditot viszem fodrászhoz.  És mire mi leérnénk addigra vége a talinak. Mert ugye Gabiék 21-én mennek és Marikáék meg 23-án.  Azaz a tali csak péntek du. vagy este tud lenni vagy szombat de. De akkor már valószínű Gabiék haza indulnak. Szóval nem sikerült a tervem. Pedig jó lett volna. 


    Julika remélem nem harizol, hogy most már elárultam. Majd legközelebb. 

    előzmény:
    silinga (269243)
    2017-06-20  14:26
  9. 2017. június 20. 14:26269243.

    Nagyon jó nap ez a mai.....tele jó hírrel..


    Anikó.....szeretettel gratulálok a "kislányodnak" Isten éltesse...


    Annuska.....gratulálok Ricsinek a gyönyörű eredményhez.....most már élvezze a jól megérdemel pihenést...


    Macsi...nagyon jó útravalót kapott tőled Gabi...remélem betartja..


    Gabi....már nagy készülődésben vagy.....ugye nem felejtetted el a találkát?


    Lányok....ha valakinek még lenne ideje és kedve szívesen látnám.....szállást is tudnék biztosítani, túrista szálló szinten....

  10. 2017. június 20. 14:14269242.

    Kedves Gabi és Laci!


    Most volt időm és készítettem nektek egy kis útravalót. Kívánom, hogy gyönyörű, kellemes, vidám, zökkenőmentes szép 3 napotok legyen. És ne feledkezzetek meg sok szép képpel megörvendeztetni minket akik itthon maradnak a Menedékházat őrizni. A találkozáshoz a 2 Sacikával jó fecsegést. Nem kibeszélni a többi lakót. Remélem kissé megfiatalodva tértek vissza.


    Még egyszer szép nyaralást kívánok. Macsek. 

  11. 2017. június 20. 14:05269241.

    Nusimama! Ezt a képet továbitsd Ricsinek. Gratulálok.

    előzmény:
    Nusimama (269237)
    2017-06-20  13:48
  12. 2017. június 20. 14:02269240.

    Jóétvágyat a kukoricához. Én is láttam reggel, de buta fejjel nem vettem.

    előzmény:
    macska54 (269236)
    2017-06-20  12:01
  13. 2017. június 20. 13:59269239.

    Helló Erika! Ezek szerint már kint vagytok a szabadban?


     sikerült elintézni amiért itthon voltatók?


    Macsi klassz lett a csaj, föleg igy félszökén.


    Ildike, a parancsokat elolvastam, van amit meg is csinálók, de füben én sem olvasok. A bogaraktól irtozóm.


    Magdika, ügyes voltál, hogy korán mentél fürödni. Nálunk is inkább a jam megy mint a kompot.

    előzmény:
    erry (269231)
    2017-06-20  11:19
  14. 2017. június 20. 13:51269238.

    Csodálatos!!!!!!Gratulálok...milyen örömet tud szerezni egy gyermek, egy unoka...még nekünk is

    előzmény:
    Nusimama (269237)
    2017-06-20  13:48
  15. 2017. június 20. 13:48269237.

    Lányok mosr beszéltem Ricsivel telefonon. Kremszben36 fok van.


    Köszöni mindenkinek a drukkot, sikerült.


    A tegnapi záróvizsgája kitünő lett. A mai diploma megvédésre a legmagasabb pontszámot kapott.Most már fellélegezhet aztán majd összel kezdi a 2 éves mestert ugyan itt.

    előzmény:
    macska54 (269236)
    2017-06-20  12:01
  16. 2017. június 20. 12:01269236.

    Már eszem is. 

  17. 2017. június 20. 11:57269235.

    Na, nincs erről szó! Most nemsokára ebédelünk, aztán délután gőzerővel csomagolás! 


    Zsong az agyam a nagy szervezéstől! Képzeljétek 2 szobás lakosztályunk lesz, konyhával, fürdőszoba, külön wc nagy terasz! 


    Már nem is írok most többet, megfőtt a tészta. Grizes tészta lesz! Talán elég könnyű... jobb nem jutott az eszembe. 

    előzmény:
    potymama (269232)
    2017-06-20  11:35
  18. 2017. június 20. 11:55269234.

    Köszi, a fészen elolvastam, ott jól látszik. 

    előzmény:
    franci47 (269230)
    2017-06-20  10:37
  19. 2017. június 20. 11:46269233.

    Aranyos ....csak sikerüljön minden ...és legyen együtt a család.

    előzmény:
    potymama (269192)
    2017-06-19  20:09
  20. 2017. június 20. 11:35269232.

    Sziasztok!


    Itt van Dió ..egy perc nyugtom sincs, ráadásul fejfájásra ébredtem, bevettem egy bogyót most kezd hatni.


    Annuska...most oda kellene mennünk ami képet küldtél..ott biztos hűvösebb van.


    Tényleg, Alexa írta..az angoloknál mindenki a halálán van..ott nem szokott 32 fok lenni..de már 2 napja ott is nagyon meleg van.


    Majd csak estére tudok vele beszélni, hogy mit intéztek Leonáék.


     


    Rossz érzésem van..hol van GAbi????


    Csak nem mondták le a kirándulást és nem mer jönni?

  21. 2017. június 20. 11:19269231.

    Üdvözlet a végekrôl!


     


    Már most nagyon meleg van. Ebéd már elkészült, zöldségleves, kelkáposzta főzelék fasírozottal. Sok mindent terveztem márs, de a meleh miatt halasztottam.


     


    Anikó lánykádnak minden létező jót kivánok!


     


    De jó is lenne egy szeptemberi tali, jó lenne újra látni benneteket!


    A hibákért elnézést, találjátok ki mit is akartam irni,...


    Marika részvétem, vigyázz a melegben!


    Sacika csak jót mondjon a doki.


    Magdi nálunk is sok cserkó maradt a fán, senkinek nem kellett. A meggy hétvégére már szedhető lesz, csak kevés van.


     


    Mindenkire gondolok, vigyázzatok magatokra! A meleg ellenére is megy az ölelés!

  22. 2017. június 20. 10:37269230.

    Macsikám, ha tényleg érdekel mentsd le, és  nagyítsd ki.


    Nagyon jó tanácsok. 


    Lehet, hogy te valamennyire be is tartod. Én is.


    Reggel ki szoktam menni a kertbe, a madarakat estefele szoktam hallgatni. 


    Táncolni? Csak tánclépéseket szoktam tenni, amikor a kedvenc zeném van. 


    Olvasni a fűben nem szoktam, félek a kullancsoktól.


    Szokatlan gyümölcsöt ritkán találok. 


    Nem tudom mi van még. 


     


     

    előzmény:
    macska54 (269226)
    2017-06-20  10:14
  23. 2017. június 20. 10:34269229.

    Anikó ...nagyon sok szeretettek köszöntöm Kislányodat....ezen a szép születésnapon.


     


    Minden-minden jót kívánok az egész családjának ....és az ANYUKÁJÁNAK!

    előzmény:
    harangvirag08 (269228)
    2017-06-20  10:23
  24. 2017. június 20. 10:23269228.

    Sziasztok!


    Most értem az olvasás végére....az este elfilmeztem az időt ...és elmaradtam.


    Annuskám délutánra végeztem a cseresznyével.A héten még szedek egy adagot.Megpróbálok lekvárt főzni belőle....a befőttet nem eszi senki. Tettem a mélyhűtőbe is belőle.Sajnos olyan rossz növésű a fa, hogy jó része rajta marad...én annyit szedek amennyi nekünk kell.A szomszédok, ismerősöknek ...majd szólok, ha kell szedhetnek belőle.


    Évikém ...kár, hogy messze vagy ..neked azért szednék egy kosárral. Kérdezted Barbarát.Az idén nem lesz  nagy nyaralás.Jövő héten VOLT fesztivál ....és még a vége előtt indul a brazil önkéntes munkára.Majd Fernandáékkal is mennek valamerre.Bár tegnap felénk is "dilis"szelek fújtak....mindenki nyűgös volt....majd kinövik .


    Pötyikém ....majd kijavítja Zsuzsi azt a fránya jegyet.Nagyon nehéz az az egyetem.


    Van valami hír Markuszról ...tudták intézni a dolgokat?


    Ildikém ...nagyon jó a házi feladat...Pál Feri gondolata ....nekem nem mindig sikerül ....őt nagyon szeretem.


    Julika ...az a víz.Én már minden változatát kipróbáltam ....nincs bennem kitartás.Jelenleg a reszelt gyömbér, uborka, citrom , menta italt iszom.Ha ezt elkészítem ..2 l...általában elfogy.A baj csak az, ha nincs kedvem ....nem csinálom.


    Gabi ...már biztosan pakolsz.Vigyázz a Nappal....árnyékban is erős a sugárzás.Biztosan nagyon jó nyaralás és találkozás lesz.


    Már voltam a fürdőben. A fél hetes busszal mentem....visszafelé a város felé  jöttem ...vásároltam ....most punnyadok.


    Láttam ünneplőbe öltözött érettségizőket .....ebben a melegben.Rögtön Bence jutott eszembe...ő mikor megy?


    Ricsinek is ment a jókívánság ....talán már túl is van a diplomavédésen.

  25. 2017. június 20. 10:15269227.

    Viszünk. 

    előzmény:
    Nusimama (269223)
    2017-06-20  09:33
  26. 2017. június 20. 10:14269226.

    Ildikó én nem látom elolvasni. Bocsánat.


    Úgy belocsoltam, hogy minden locsog a víztől. Este fél 8-kor kezdem elölről. Ebben a nagy melegben muszáj ha azt akarom, hogy ne égjen ki a fű. Persze az eső jobb lenne, de az nincs. Magad uram, ha szolgád nincs. 

    előzmény:
    franci47 (269225)
    2017-06-20  09:52
  27. 2017. június 20. 09:52269225.

    Most találtam, talán jó lenne nekünk is. Igaz? 

  28. 2017. június 20. 09:45269224.
  29. 2017. június 20. 09:33269223.

    Én szivesen mennék, föleg ha a térdem is engedi. Az időpont is jó.

    előzmény:
    macska54 (269215)
    2017-06-20  08:36
  30. 2017. június 20. 09:32269222.

    Marika, ösziten részvétem. Nem irigyelek Benneteket a szomoruság és a meleg miatt sem.


     Macsikám, 26. án megyek a dokihoz.

    előzmény:
    Nusimama (269221)
    2017-06-20  09:31
  31. 2017. június 20. 09:31269221.

    Anikó, Lánykádnak nagyon jó egészséget és sok örömöt és boldogságot kivánok

    előzmény:
    macska54 (269220)
    2017-06-20  09:19
  32. 2017. június 20. 09:19269220.

    Marika! Őszinte részvétem. Vigyázz a melegben nagyon. 

    előzmény:
    Sacika44 (269218)
    2017-06-20  09:07
  33. 2017. június 20. 09:18269219.

    Anikó! Lánykádnak add át légyszi jókívánságaimat. 

  34. 2017. június 20. 09:07269218.

    Szép napot!


    Tegnap reggel csak benéztem.Megláttam Borsikát ,nagyon örültem.


    Akartam még jönni, de nekiálltam takarítani, mostam kettőt, főztem.


    Ebéd után leszedtem a ruhát, vásárlás.


    Elraktam amit vettem, összehajtogattam elpakoltam a ruhát.


    Kávézás, szedtem egy tejfölös vödör málnát, vacsora.


    Elolvastam mindent, de már írni nem bírtam.


    Ricsinek nagyon szorítok, Márkusznak is, hogy sikerüljön mindent elintézi.


    A többire is gondolatban írok, de most sietnem kell.


    Ma lesz a sógorom temetése és még gyorsan valami kis ebédet kell készíteni.


    Vigyázzatok ebben a nagy melegben.

  35. 2017. június 20. 08:49269217.

    Hurrá!!!


     


    Melegszik már az idő, ma nem kertezek és nem takarítok, de holnaptól KELL. 

    előzmény:
    macska54 (269215)
    2017-06-20  08:36
  36. 2017. június 20. 08:48269216.

    Anikó!


    Szeretettel köszöntöm lányodat szülinapja alkalmából. 


    Sok-sok boldogságot neki és ezáltal neked is. 


     

  37. 2017. június 20. 08:36269215.

    Kedves Ildikó!


    Én is remélem mindenkit megismerhetek. Én még reménykedek egy kora őszi taliban. Én szept 4-8-ig nem vagyok, de utána lehetne egy talit szervezni amiről már kezdtünk beszélni februárban. Ha mindenki benne van én leszervezem.  2 naposnak kéne hogy legyen. Szeptember 2. 3. hetében már nincs 35-37°C. 


    Na mit szóltok???


    Gabi jó készülődést kívánok.


    Annuska te holnap mész az orvoshoz?


     

    előzmény:
    franci47 (269208)
    2017-06-20  07:49
  38. 2017. június 20. 08:28269214.

    Ezt a képet akartam csatolni.

    előzmény:
    Nusimama (269213)
    2017-06-20  08:27
  39. 2017. június 20. 08:27269213.

    Ildikém, kösz a gondolatok. Ne is erölködj ebben a melegben. Nálam is sorba állnak a feladatok, de odázom öket.


    Legyen szép és vidám napotok, s jó hüvős szoba.

    előzmény:
    Nusimama (269212)
    2017-06-20  08:20
  40. 2017. június 20. 08:20269212.

    Szeervusztok pipacsos és kék virágos jójreggelt.


    Macsi tetszett.


    Julika, kösz. soha nem árt felivni a figyelmünket, mert hajlamosak vagyunk  a viz ivást elmismásolni.


    Sacika, a dokinál jó eredményeket kapj.


    Én is korán keltem. Macsi a példa. Gyorsan összekaptam magam és fürdés után már  be is inditottam a kishavert. Gyorsan bevásároltam mielőtt jön a nagy meleg, Zsemle, cukkini, fagylalt, sajt, gyümölcs és hypo. Nem költöttem sokat kb.3  ezer Ft-ot,


    Hazaérve egy kis reggelit készitettem és lassan beindul a nap.

    előzmény:
    silinga (269204)
    2017-06-20  06:31
  41. 2017. június 20. 08:20269211.

    Lányok ebben a melegben nyári slágereket hoztam nektek. Igazi nyári slágerek. A YouTube oldalsávjában még találtok sok nagyon jót. Jó szórakozást. Kellemes napot. 


    Los del Rio Macarena Original Video


    Las Ketchup - The Ketchup Song


    Ricky Martin - Livin' La Vida Loca


    Lou Bega - Mambo No. 5


    Vaya con dios - Nah neh nah

  42. 2017. június 20. 07:56269210.

    Hali lányok!


    Ismét itt vagyok, szaladtam haza locsolni még a meleg előtt. Vettem a piacon isteni s.barackot és kukoricát. Megfogom főzni. Na most akkor megyek és vizeskedek a kertben. Majd jövök. 

  43. 2017. június 20. 07:51269209.

    Ildi!


    Nekem pont jó így az idézet. 

    előzmény:
    franci47 (269208)
    2017-06-20  07:49
  44. 2017. június 20. 07:49269208.

    Jó reggelt. 


    szépen süt a nap, és meleg lesz megint.


    Nyár van, milyen lehetne az idő.


    Emlékszem,mikor az itt lévő talira készültem, szemműtét után,  festéssel, sok-sok esővel, - nem száradt a fal, amit a magánmesterek jó nagy részen levertek - nagy izgalomba voltam, hogy legalább a szükséges dolgok a  helyére kerüljenek.


    Remélem jól sikerül minden, és  találkoznak a lányok egymással. 


    Azt hiszem én "csak" Macskát nem ismerem. Talán egyszer sikerül majd. 


    Ma még nem lesz nálam nagy munka, de holnaptól muszáj lesz,minden a körmömre ég. 


    Legyen szép napja mindenkinek. 


     


    Mai gondolat /ez akadt elsőnek az utamba, így ezt hozom, én egy kicsit átalakítanám/


    "Meg kellett tanulnom együtt élni azzal, hogy miközben jó szándék és jóakarat van bennem,ez is kevés ahhoz, hogy mindenki szeressen. Elfogadtam, hogy ez így van, és rájöttem, hogy így természetes. Már csak azért is, mert nekem sem könnyű néha egyeseket szeretni. Van, akit könnyebb, mást meg nehezebb."
    Pál Ferenc


     

  45. 2017. június 20. 06:45269207.

    NEM JÓ!!!!! NEM EZT AKARTAM!!!!!

    előzmény:
    Picivirág1 (269206)
    2017-06-20  06:44
  46. 2017. június 20. 06:44269206.
    előzmény:
    Picivirág1 (269205)
    2017-06-20  06:35
  47. 2017. június 20. 06:35269205.

    Szervusztok!


    Szép napot kívánok. Itt szélcsend és napsütés van. Kánikulát jósolnak az elkövetkezendő időre. Gabi majd húzódjon árnyékba, igyon sok folyadékot....gondolom már lélekben fel van készülve az utazásra. Kocsival menni egy álom..oda bár mit be lehet dobálni, még azt is amiről úgy gondolják nem kell. Bőrönddel utazni nagyobb feladat, abba nagyon tudatosan kell pakolni, pláne ha repülővel megy az ember...de ugye ez most nem áll fenn. Csak úgy csacsogok, okoskodok. És ugye ott lesz a mini találkozó, ami nagyon izgalmas. Nem ismerik egymást, illetve a Sacik nem ismerik Gabit. 


    Gabi!


    Szed össze magad, nyíljál ki, mint  az írásban szoktál. . Semmi kukáskodás..ha nem megy a beszéd kapd elő a laptopot és szokás szerint sebesen írd be, mit is mondanál kedveset, szépet Marikának és Sacinak. Jó, hogy több férfi van, szegény Árpád gyakran volt a sok hölgy "fogságában". 

  48. 2017. június 20. 06:31269204.

    Szép jó reggelt!


    Szerettem volna első lenni egyszer....hát nem sikerült....


    Ma nem a virágosba kezdtem.....dokihoz megyek, csak kicsit korán van......legalább addig megnéztem a víz ivási javaslatot, ami sajnos nekem nehezen megy.....és a szép reggeli beköszönő képeket...


    Majd még jövök...

  49. 2017. június 20. 06:01269203.

    Egy eü. tájékoztatás!



    Nagyon fontos, hogy mikor és mennyi vizet iszunk! A kardiológus végre elmondta a helyes vízivás titkát!



     

     

    Azt már régen hallottuk, hogy naponta 1,5-2 liter víz megivása elengedhetetlen egy felnőtt ember számára. Ha 2 liternél több vizet iszunk egy nap, azzal viszont már tönkretehetjük a veséinket.


    A leglényegesebb azonban az, hogy pontosan mikor, és nem is az, hogy milyen mennyiségű vizet fogyasztunk!


    A következőkben egy szívgyógyász ajánlásában néhány fontos vízivási szabályt olvashatunk!


    1.     Reggel, rögtön ébredés után, evés előtt fogyasszunk 2 pohár vizet. Ez fontos ahhoz, hogy beinduljon az anyagcserénk, és a belső szerveink működése.


    2.     Minden étkezés előtt egy fél órával fogyasszunk el 1 pohár vizet. Élénkíti az anyagcserét, és étkezés után elindítja az emésztést.


    3.     Fürdés, zuhanyozás előtt feltétlenül igyunk meg 1 pohár vizet. Leviszi a vérnyomást, és élvezetesebb lesz a fürdés.


    4.     Elalvás előtt egy fél órával fogyasszunk el 1 pohár vizet. Segít a jó alvásban, és enyhíti a szív terhelését. Ezzel 95%-ban meg tudjuk előzni az éjszaka előforduló szívrohamot, és a lábzsibbadást.


    Talán sok ismerősöd nem hallott erről, ezért jó ha velük is megosztod ezeket a jó tanácsokat!


  50. 2017. június 20. 04:36269202.

    Jó reggelt mindenkinek!

Címlap

top