Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Nincs mese, fogyni kell!

Torolt_felhasznalo_302972
Torolt_felhasznalo_302972
Létrehozva: 2014. szeptember 22. 11:48

Helló Fogynivágyók!


 


Hát eljött a pillanat, amikor nem lehet halogatni. Ti is éreztetek mostanában ilyet? Szánom-bánom, de 1 év alatt felszedtem majd' 10 kilót. Borzasztó. Ruhatár csere, rossz közérzet, fáradtság és fájdalom.


 


Tenni kell ez ellen és most nem akarok meghátrálni! Azt mondják együtt könnyebb...csatlakozik valaki?

  1. 2014. szeptember 29. 11:22101.

    Megcsináltam az elsőt a focus 25-ből. Csaj sajnos eléggé fáj a csuklóm, a fiam nem egy piszkafa, és baromi nehéz már megemelni :(


    Általában dél körül eszem, csirkét zöldséggel, halat, vagy főzeléket (önmagával sűrítve). Férjemnek is főzök, így rendes kaja mindig van otthon, persze próbálok olyanokat, amiket én is ehetek pl a köret elhagyásával.


     


    Ma szecsuáni csirkét ebédelek, de nem eszem hozzá semmit, csak csirkét meg rengeteg zöcsit. Férjemnek csináltam mellé rizst. Este pedig bekapok vmit. Egy kis sajtot, néha magvakat, sonkát, de tényleg csak pár falatot. Ha napközben nagyon gázul vagyok, akkor meg eszem egy almát :) Jah, és rengeteget iszom :)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (100)
    2014-09-29  09:54
  2. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 29. 09:54100.

    Szerintem jól csinálod.Így akkor mennyi a napi kajád, leírnád?

    előzmény:
    kicsi_babóka (99)
    2014-09-28  23:10
  3. 2014. szeptember 28. 23:1099.

    Nem. De akkor nem is étkeztem normálisan. Nyilvŕn, ha pl egy kéthetes nyaraláson nem figyeltem, és simán ebčdeltem fél kacsákat,akkor azért felszaladt pár kg. De lekoplalom,beállok normális étkezésre, és szépen tartom. 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_277981 (97)
    2014-09-28  22:40
  4. Torolt_felhasznalo_277981
    Torolt_felhasznalo_277981
    2014. szeptember 28. 22:4398.

    Tudod, mit? Beszélj így a pároddal vagy a gyerekeddel.


    Mivel volt pontosan bajod, amit írtam, azok közül? Miről beszélsz?


    És ki mondta, hogy ne egyél? Enni kell, koplalni nem. Épp ezt mondtam.

  5. Torolt_felhasznalo_277981
    Torolt_felhasznalo_277981
    2014. szeptember 28. 22:4097.

    Értem. 


    Azt írtad, eddig mindig. Mindig terhesség és szüls okozta?

    előzmény:
    kicsi_babóka (96)
    2014-09-28  22:21
  6. 2014. szeptember 28. 22:2196.

    Akkor olvass figyelmesebben, leírtam.A terhesség alatt nem úgy működtem, mint alap esetben, a szoptatás alatt is bármennyire figyeltem, egy dekát nem tudtam fogyni. Már nem szoptatok, úgy látszik, minden visszaáll lassan, így visszatérve a korábbi táplálkozási szokásaimhoz nem lesz gond a súlyommal- miután a rajtam lévő fölösleg eltűnt

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_277981 (95)
    2014-09-28  19:07
  7. Torolt_felhasznalo_277981
    Torolt_felhasznalo_277981
    2014. szeptember 28. 19:0795.

    Nem értem, akkor mit kell megint leadni?

    előzmény:
    kicsi_babóka (94)
    2014-09-28  13:45
  8. 2014. szeptember 28. 13:4594.

    Hát, felszedni sem volt türelmem. Kb pont annyi idő alatt jött fel, amennyi alatt tervezem leadni...Nem egy hét alatt szeretném leadni, de nem akarok egy évet sem várni. Egyébként eddig mindig úgy csináltam, hogy miután elértem a kívánt súlyt, és átálltam a napi 3szori kajára, szépen tudtam tartani, nem jött vissza semmi. 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_277981 (93)
    2014-09-27  21:05
  9. Torolt_felhasznalo_277981
    Torolt_felhasznalo_277981
    2014. szeptember 27. 21:0593.

    Nincs türelmed? felszedni volt? Vagy azt is egy hét alatt szedted fel?


    No, biztos út a jojóhoz.


    Kalóriabázis, számolni, BMR alá nem menni, tilos!


    Lassabb, de biztosabb út. Az egyedüli, tartós eredményhez vezető út.

    előzmény:
    kicsi_babóka (75)
    2014-09-24  16:25
  10. Torolt_felhasznalo_277981
    Torolt_felhasznalo_277981
    2014. szeptember 27. 20:5692.

    No, még jó, hogy végignéztem a hsz-eket, mielőtt írtam volna. 


    Bizony, hogy kellenek az izmok! Nagyon is! Attól félni, hogy egy nő csak úgy olyan lesz, egy-két súly megemelésétől, mint egy bodybuilder, enyhén szólva is nevetséges. 


    Az izmok adják a formát! Gyaloglástól, kocogástól szépen le is lehet építeni a zsírral együtt az izmokat is.


    Ráadásul minél idősebb valaki, annál inkább törekedni kéne az izmok megőrzésére. Ezt leginkább Edának írom, nem a fiataloknak:-)


    Én is súlyzózom (is, és otthon), kezd is formám lenni újra (58 vagyok):-)))

    előzmény:
    ÁgicaT (26)
    2014-09-22  16:37
  11. 2014. szeptember 25. 20:4891.

    korabban nem kerestem, most meg nalam nem elerhetö. Annyi kiegeszitöt meg segitöt probaltam mar, most anelkül szeretnem.


    Sajnos az utobbi alig egy evben annyi rossz törtent velem, hogy amit elötte leadtam, több jött vissza. Csokit ettem rengeteget, mert akkor azt ereztem, hogy csak az segit.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (90)
    2014-09-25  19:49
  12. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 25. 19:4990.

    Update-et senki nem preferálja?

  13. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 25. 19:3789.

    Nekem lapult a fiókban egy fél doboz cefamadar, én most ezt szedem napi 3x. Régebben bejött, nagyon jól elvette az étvágyamat, most is már kezdem érezni, hogy kezd hatni. (vacsira 1 szelet korpás kenyeret tudtam megenni tejföllel)

    előzmény:
    Sushi (88)
    2014-09-25  19:26
  14. 2014. szeptember 25. 19:2688.

    Szoval en mar az utolson is tul vagyok de visszajövök. Az etkezesemet igyekszem kordaban tartani, csökkenteni a mennyiseget, hogy a gyomrom visszahuzodjon.


    A tancot azert valasztottam, mert nekem minden mas monoton Volt. Ebben minden van es mozgas.


    A zumba pedig igazi workout.  

    előzmény:
    Tulipán1 (87)
    2014-09-25  15:52
  15. 2014. szeptember 25. 15:5287.

    hát én is így vagyok evvel, de nálam ez már tényleg az utolsó utáni pillanat mielőtt végképp extrém méreteket öltenék. :-) Én is 170 centi vagyok, de már 82 kiló.:-( Hát sok!!! Ha lemenne 70-re az már megnyugtatna. 


    Én meg amúgy 35 éves vagyok.:-)


    Sushi, megkérdezhetem, hogy milyen módszerrel próbálkozol? Úgy értem táncolsz, az nagyon jó!!! :-) Étrendben változtattál már valamit? Mikor kezdted a változtatást? Érzel már bármi változást? 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (86)
    2014-09-25  08:31
  16. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 25. 08:3186.

    Kedves Sushi!


    ha nem akarod, nem írod le, de nem kell szégyellni. Én még azért kaptam most észbe, mert nem érzem jól magam és nem akarom, hogy a 10+ból  20+ legyen!


     


    De az már egy jó jel, ha a túlsúlyoddal is így állsz hozzá. Hajrá, hajrá!!!

    előzmény:
    Sushi (85)
    2014-09-25  08:07
  17. 2014. szeptember 25. 08:0785.

    Kedves Fogynivagyok!


    En mar le sem merem irni a parametereimet, legyen eleg annyi, hogy ti nem is tudjatok, mi az a tulsuly :-(((


    Egyebkent 47 eves vagyok. Öreg is.

  18. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 21:4684.

    Jo parameterek, jo celok!


    En, 32 ev, 170 cm, 71 kg. Cel: 64 kg


    Hmmm..6ho...nájszjöhet a neveles! Fincsi lesz!

    előzmény:
    kicsi_babóka (83)
    2014-09-24  21:33
  19. 2014. szeptember 24. 21:3383.

    Köszi :) 14én lesz 6 hónapos, Boldizsár :) Első gyerek :)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (79)
    2014-09-24  18:00
  20. 2014. szeptember 24. 21:2782.

    26 éves vagyok, 169 cm, és 65-66 kiló. Cél 58 kg :)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (78)
    2014-09-24  17:33
  21. 2014. szeptember 24. 21:2381.

    Hát, van egy Shaun T nevű edző, az ő nevéhez fűződik az insanity is. A focus 25 egy könnyebb torna: 5nap torna, 1 nap nyújtás, 1 nap pihi :) De nagyon látványos eredményeket lehet vele elérni. Torrent oldalakon megtalálható

    előzmény:
    Tulipán1 (76)
    2014-09-24  17:01
  22. Torolt_felhasznalo_418344
    Torolt_felhasznalo_418344
    2014. szeptember 24. 20:4480.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (1)
    2014-09-22  11:48
  23. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 18:0079.

    kitartas es biztos menni fog!


    A focus nekem is le van toltve, telleg szuper!


     


    Hany honapos a pöcsös vagy sunás?

    előzmény:
    kicsi_babóka (75)
    2014-09-24  16:25
  24. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 17:3378.

    Leirjatok, korotok, centit, kilotokat?

  25. 2014. szeptember 24. 17:1677.

    Az hogy jol tancolnek az enyhe tulzas, csak nagyon szeretem.


    Nekem nagyon soktol kellene megszabadulnom, nekem mar az i eredmeny, ha nem hizom. En ugyanis lelki problemak eseten mindig eszem. ettöl mindig hizom. Es az elmult öt evben eleg sok olyan dolog volt ami lelki eredetü, egy evvel ezelött az anyukam is elment, iden marciusban az apu, ugyhogy volt eleg stressz es depi az eletemben, most kezdek magamhoz terni.

    előzmény:
    Tulipán1 (74)
    2014-09-24  16:22
  26. 2014. szeptember 24. 17:0176.

    bocsi ha hülyeséget kérdezek de ez a focus 25 egy dvd?  

    előzmény:
    kicsi_babóka (75)
    2014-09-24  16:25
  27. 2014. szeptember 24. 16:2575.

    Sziasztok!

     


    Hát, a módszerem elég sajátos, alig eszem. Tudom tudom, egészségtelen, de sajnos nincs türelmem ahhoz, hogy hónapokat kelljen várni arra, hogy leadjam...Meg hétfőtől kezdem a focust25-t, ez napi 25 perc torna otthon, de szuper eredményeket lehet elérni vele. A célom, hogy télre már beleférjek a terhesség előtti ruháimba:)

    előzmény:
    Tulipán1 (70)
    2014-09-24  15:49
  28. 2014. szeptember 24. 16:2274.

    Hát azt mondják a hastánchoz kell egy kis poci.. na az aztán most van nekem!!!!  Minden elismerésem amúgy, hogy ilyen jól táncolsz. Amúgy te mennyi súlytól szeretnél szabadulni? Vagy már esetleg el is indult a folyamat? 

    előzmény:
    Sushi (73)
    2014-09-24  16:08
  29. 2014. szeptember 24. 16:0873.

    Mondjuk en mar korabbi tancos traningeknel megtanultam, hogy hogyan lehet es kell az izületekre vigyazni, hogy lehet terhelni, hogy ne forduljon ki stb, ugyhogy nekem a tancos dolog nagyon bejön.


    AMi meg jo volt az a hastanc. Isten bizony, azt hiszed alig mozogsz, közben pedig a tartas annyi energist felemeszt, hogy az elso hastanc ora utan nem birtam lemenni a lepcsön

    előzmény:
    Tulipán1 (71)
    2014-09-24  15:52
  30. 2014. szeptember 24. 15:5672.

    harangocka, ha bírod a monotonitást, akkor lehet az úszás lenne a legjobb kezdetnek. Vagy pl.nekem anno a spinning is nagyon tetszett (és habár szentül meg voltam róla győződve, hogy a lábaimat/térdemet terhelni fogja, nagyon nem tette), de azt is egy idő után monotonnak éreztem, bár ez gondolom edző függvénye is.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (68)
    2014-09-24  15:31
  31. 2014. szeptember 24. 15:5271.

    Köszönöm a tippet, zumba gold-ról nem hallottam, de ha sok az ismétlés, akkor az már szimpatikus nekem.  Nekem is vigyázni kell az izületekkel, porcokkal, én első körben emiatt (is) gondoltam az aqua fitness-re. Amit olvastam róla, annak alapján kezdetnek jónak tűnik, majd megírom az élményeimet, mert feltett szándékom, hogy kipróbálom. 

    előzmény:
    Sushi (67)
    2014-09-24  15:26
  32. 2014. szeptember 24. 15:4970.

    Szia kicsi_babóka! És milyen módszerrel próbálkozol most?:-)

    előzmény:
    kicsi_babóka (66)
    2014-09-24  15:20
  33. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 15:3369.

    Hali!


    Akkor hajrá, fogyás!!Én mondjuk pont azon szerencsések közé tartoztam, akiket fogyasztott a szoptatás, bár akkor nem igazán ettem sokat. Nem is kívántam, meg mielőbb akartam szabadulni a feleslegtől.

    előzmény:
    kicsi_babóka (66)
    2014-09-24  15:20
  34. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 15:3168.

    Klassz lehet!!


     


    Én anno a step-aerobikért voltam oda, sajnos a riszálás nekem nem megy ezért a zumba vagy táncosabb aerobik kizárva.


     


    Nekem most a tagjaim fájnak nagyon, biztos a mozgáshiánytól, szóval lehet elsőre inkább valami lájtosabb mozgásforma után kéne néznem, mint pilates, jóga vagy streching.(ami tudom, hogy mint brutál megmozgató, de nem az a terhelős fajta)

    előzmény:
    Sushi (67)
    2014-09-24  15:26
  35. 2014. szeptember 24. 15:2667.

    Az igazi line-dance country zenere megy, biztos lattal mar ilyet, de van youtube-on eleg sok. 


    A mienk egy kicsit mas, mert ez egy tancstudio, olyan igazi, ahol tancot lehet tanulni keringö, cha-cha-cha rumba stb, es ezert a latin tancok alapjaira allitanak össze koreografiat.


    En nagyon szeretem, jobban bejön, mint a fitnesz-teremmeg a futogep.


    Szerintem neked egy kezdö zumba lenne jo, nalunk zumba gold a neve, kicsit lassabb, többször ismeteljük a lepeskombinaciokat, igy barkinek megy.


    szoval nekem most egy kicsit ki kellett hagynom, a terdem miatt, aztan nyari szünet volt, igy most bemelegiteskepp  van a zumba gold meg a line, aztan novembertöl meg a rendes zumba is

    előzmény:
    Tulipán1 (65)
    2014-09-24  15:16
  36. 2014. szeptember 24. 15:2066.

    Szia!


     


    Én is :) Terhesség után vagyok, majdnem két hete befejeztük a szoptatást. Sajnos addig hiába figyeltem oda a kajára, nem mozdult a súlyom. Remélem most már sikerül. ha 8 kilót fogynék, akkor nagyon boldog lennék :) De kb 5 kell, és a teherbeesős súlyomnál leszek :)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (58)
    2014-09-24  13:45
  37. 2014. szeptember 24. 15:1665.

    Szia Sushi! Mi az a line dance? Nekem sajnos két bal lábam van, de elméletben nagyon szimpatizálok a zumba féle órákkal. Pont amiatt hogy ezek biztos hogy nem monoton, unalmas órák. Sajnos nekem nem vált be, mert pont amiatt hogy ritka béna vagyok a tánc terén, nekem több energiát vitt el az, hogy lekövessem az amúgy NEM bonyolult koreográfiát, mint a tényleges mozgás. A line dance gondolom hasonló lehet, de szerinted egy ilyen antitáncosnak mint amilyen én vagyok az jobban menne, mint mondjuk a zumba?

    előzmény:
    Sushi (64)
    2014-09-24  15:12
  38. 2014. szeptember 24. 15:1264.

    Elkezdtem. Mar folyamatosan zumbara jarok, meg egy honapja line dance.


    Ugyanis futni/kocogni is akartam, de a futocipö feltörte a labamat, hogy azt kimeljem, es ne fajjon, megeröltettem a terdemet. Arra is rajöttem, hogy azert nem jo nekem a futas, mert azt sarokkal kell inditani, rosszabb az izületeimnek mint a tanc.


    Eletmodvaltas nemigen megy, igyekszem kevesebbet enni a mozgas mellett,aztan a többit meglatjuk.


    Dieta - volt sokszor es sokfele, nem kizart, hogy majd visszaterek egyre.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (61)
    2014-09-24  15:02
  39. 2014. szeptember 24. 15:1163.

    :-) Most próbálom becsapni a szervezetemet. Sajnos nagy nassoló vagyok, pontosabban rágcsáló.:-) Amikor csak lehet eszegetek. Na ezt próbálom most kiiktatni vízzel, ízesítés nélküli teával (nekem a rooibos teák váltak be, azt ízesítés nélkül is meg tudom inni) amennyire csak lehet. Pl. tudom hogy van itthon most egy kis csokis keksz, amit amúgy simán lerohannék :-) de helyette feltöltöttem vízzel a fél literes nagy bögrémet és azt kortyolgatom, amíg el nem múlik a rágcsa iránti vágy. Hosszú távon nem tudom még mennyire működik, de pár "rohamot" már visszavert ez a trükk.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (62)
    2014-09-24  15:05
  40. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 15:0562.

    Hello!


    Mivel indulsz a kilok ellen?


     


    En foleg kevesebb kaloria es kis mozgas. Most epp cukkinit, padlizsant, hagymat es gombat grillezek.

    előzmény:
    Tulipán1 (60)
    2014-09-24  14:19
  41. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 15:0261.

    akkor meselj!


    Elkezdted?


    Most fogod?


    Mozgás?


    Eletmodvaltas?


    Dieta?

    előzmény:
    Sushi (59)
    2014-09-24  14:09
  42. 2014. szeptember 24. 14:1960.

    Sziasztok! Én is "csatlakozom a klub-hoz" :-) nekem is kell a satufék, mert elszaladt messzire az a paci. Nálam (többek közt) az kongatja a vészharangot, hogy a jó kis farmerem (!) nadrágszára comb részen kezd teljesen szétmálni, mert ahogy hordom, bizony a combom összeér és megy tönkre az anyaga. :-( Súlyra alsó hangon egy 10-estől kéne megszabadulni, de -15 lenne az ideális.  Sajnos eléggé ad hoc sportoló voltam eddig, vagyis sokszor belekezdtem nagy lendülettel, aztán ki is fulladt viszonylag hamar a dolog. Jó lenne találni egy olyan sportot, ami közben nem azt nézem, hogy még mennyi idő van hátra.  Szimpatikusnak tűnik pl. az aqua fitness? Próbálta már valaki?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (1)
    2014-09-22  11:48
  43. 2014. szeptember 24. 14:0959.

    en

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (58)
    2014-09-24  13:45
  44. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 24. 13:4558.

    FELTENNÉ A KEZÉT, AKI SZÍVESEN CSATLAKOZNA???

  45. 2014. szeptember 23. 20:2957.

    Én is éhesebb voltam az almától, ezért ha otthon vagyok, akkor kicsit felturbózom, és már jobb:


    Fél alma apró kockára, a másik fele helyett 1 tk méz vagy agave szirup, fahéj, jól összekeverem és teszek rá egy tk lenmagot és egy tk útifűmaghéjat. Ez kalóriában ugyanaz mint egy egész alma, de jobban laktat a rostok miatt és szerintem finomabb. a van kedvetek, próbáljátok ki.


    (mindkét mag pár százas tétel és hónapokig elég egy zacskó)

    előzmény:
    delfin38 (52)
    2014-09-23  11:17
  46. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 23. 12:5356.

    A reggeli gyümölcsevéssel nekem is ez volt a tapasztalat. De én imádok reggelizni, akár pacalpörköltet is képes lennék, reggel 9kor enni.


     


    Szóval a reggelimmel nincs gond. Most viszont hazafelé (én 2ig dolgozom) megállok a Norbi pékségnél és veszek pár dolgot.Ebédnek egyenlőre jó lesz 1 vagy 2 péksüti a_lá_Norbi.

    előzmény:
    Anda39 (54)
    2014-09-23  11:50
  47. Torolt_felhasznalo_302972
    Torolt_felhasznalo_302972
    2014. szeptember 23. 12:4655.

    Ezért gondoltam az ebédrendelésre. Csomó helyen már lehet mindnennap más salátát rendelni, 500-600 ft-ért. Ez tuti változatosabb, annál amit én össze tudok kutyulni naponta.


     


    Én is főzök, de csak 1 adagot, férjecskének. Abból én általában nem eszek, csak ha nagyon a fogamra való, de néha akkor se.


     

    előzmény:
    Anda39 (53)
    2014-09-23  11:44
  48. 2014. szeptember 23. 11:5054.

    De. És nem is laktat. Én banánt szoktam enni - tudom, ezt tiltani szokták, ha az ember fogyni akar, de nekem egy darab nem szokott megártani, viszont elnyomja az éhséget.


    Azt megfigyeltem, hogy ha reggel nem eszem, csak gyümölcsöt - ahogy pl. a 90 napos ajánlja -, akkor délben sokkal éhesebb vagyok, mintha megeszem mondjuk egy zsemlés szendvicset, vagy három abonettet felvágottal, joghurttal.  Tehát amennyit nyerek a réven, veszítek a vámon.


    Nekem amúgy azért jött be annak idején a 90 napos, mert utálom a zöldséget-gyümölcsöt. Tehát délig csak egy valamit ettem (körte vagy banán, vagy pár szilva, épp mi volt aktuális, de leginkább a banán), amikor gyümölcsnap volt, az is inkább semmi evés volt, mert annyira nem kívántam semmit. Zöldségnapon szintén, illetve akkor megettem a rizibizit, vagy lecsót kenyér nélkül. Szóval a bevitt kalória a szabályok miatt jóval kevesebb lett, ezért volt fogyás, nem a szétválasztás miatt...

    előzmény:
    delfin38 (52)
    2014-09-23  11:17
  49. 2014. szeptember 23. 11:4453.

    Igen, a saláta nekem is bejön, húshoz köret helyett, de az az igazság, hogy nem sok variációt tudok, ill. ha valaki megcsinálná nekem mindig máshogy... a családnak minden nap főzök, és így is nagyon nehéz úgy kitalálni, hogy mindenkinek jó legyen, sőt inkább lehetetlen. Emellett még magamnak a diétás kaja, hát nem sokáig van hozzá kedvem. Tudom, egészséges étkezés meg ilyenek, de hiába csinálok zöldségeket, ha fele család inkább nem eszik. 


    Korábban azért ment jól a 90 napos is, mert a gyerekeim nagyrészt máshol ettek, úgy könnyebb volt magamnak külön kotyvasztani. Az anyagiakról nem beszélve: ha annyi zöldséget-gyümölcsöt vennék naponta, amennyit illene, mert egészséges, nem jutna rá lóvé.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (47)
    2014-09-23  09:49
  50. 2014. szeptember 23. 11:1752.

    Imádom az almát, főleg így ősszel a friss jonathánt! Csak sajna az almától fél órán belül még sokkal éhesebb leszek - Ti nem?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_302972 (49)
    2014-09-23  10:19

Címlap

top