Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Alakuljon fogyiklub !!!!!
Torolt_felhasznalo_769765
Létrehozva: 2004. február 24. 21:02
Sziasztok !
Szeretném a tükörben ugyanazt látni , mint 4 évvel ezelőtt .
( értsd . 20 kilóval könnyebb önmagamat )
Jár még valaki hasonló cipőben ?
Gondolom igen .
Segítsünk egymásnak fogyizni !!
Március elsejével én mindenképpen nekirugaszkodom , csatlakozzatok !
A részleteket később megbeszéljük ( cél , módszer , számonkérés ...).
Ja !!
Ötletek a klub nevéhez ???
Szeretném a tükörben ugyanazt látni , mint 4 évvel ezelőtt .
( értsd . 20 kilóval könnyebb önmagamat )
Jár még valaki hasonló cipőben ?
Gondolom igen .
Segítsünk egymásnak fogyizni !!
Március elsejével én mindenképpen nekirugaszkodom , csatlakozzatok !
A részleteket később megbeszéljük ( cél , módszer , számonkérés ...).
Ja !!
Ötletek a klub nevéhez ???
Én is csatlakoznék! Már, ha még lehet!
Szóval a paraméterek:
168 cm
67 kg
cél: 60 kg
Tegnap kezdtem.
Módszer:
REGGELI: 1 tejberizs v. müzlis joghurt
EBÉD: hal, vagy csirke, zöldséggel v. rizzsel v. valamilyen főzelék rántás nélkül
Vacsi: csak fehérje (tojás, husi)
Tízórai, uzsonna: valamilyen gyümi
Mozgás: napi fél óra szobabicaj
Szeretnék én is csatlakozni hozzátok. 155cm, 55kg vagyok, 10kg-ot szeretnék fogyni. Igazából jan. 1-én kezdtem a fogyit, és azóta 4 kg-ot fogytam. Elég lassú, de remélem egészséges, és közben vizsgáztam, síeltem, meg volt egy csomó dolgom.
A módszerem a kalóriaszámolgatás, ami nekem nagyon bevált, és tornázom otthon vkazettára heti 3-5x, attól függ mennyi az időm.
Remélem, bevesztek a klubba, bár csak napközben tudok írni, és akkor sem túl gyakran.
Sok kitartást mindenkinek! I
A diétámból sem száműztem teljesen egyelőre a nasit, meghalnék ha nem ehetnék, és az még rosszabb mikor több napi teljes elvonás után rávetem magam egy egész tortára. . . :o((( Remélem használ majd a króm, és végleg el tudom hagyni az édességet.
Mit mondhatnék , volt már jobb éjszakám is .
Kisasszony most nem folyamatosan ordított , hanem óránként egy picit . De ez pont elég volt ahhoz , hogy semmit ne aludjak az éjjel . Meddig lehet ezt bírni , de komolyan ?
Tegnap írtam , hogy este megettem egy adag mákos gubát . Viszont azt lefelejtettem , hogy abszolút nem esett jól és a felénél úgy éreztem belefulladok . Ez jó jel már ?
A mai napot pedig jobb lenne törölni a naptárból . Vannak olyan napok , amikor kár felkelni , nem ?
Ráadásul nálunk megint szemetel a hó . Nesze neked február 7-ikei 20 fok .
ma még jó kislány voltam és ha beledögölök is az maradok !!!!!
Pedig vissza kell fogjad magad, így nem lesz eredményes a fogyókúra. :-))))
Én tegnap rendes kislány voltam, hat előtt vacsiztam, és este 1/2 körül, amikor a család többi tagja vacsorázott (ez ritka), nem ettem velük. Iszonyú nagy lelkierő kellett hozzá, de sikerült. :-))
Én is itt vagyok. :-))
Figyelj, begebege! Nyisd ki a szád, és már öntöm is beléd a lelket. :-))
Hat en is elkestem egy kicsit :)
Ma delben zellersalatat ettem, 1 szelet barna kenyerrel, este meg 2 vekony szelet barna kenyeret, light margarinnal vekonyan megkenve, 1 banant es 2 narancsot. Es 1 orat tekertem a szobabiciklin.
Ti hanyszor meretkeztek hetente? En eddig szinte minden nap, de megfogadtam, hogy ezentul csak heti 1x fogok (na jo, lehet, hogy 2x is).
Viszlát holnap:))) Derűs ébredést:))))
Ráadásul ma keményítőnap lévén bablevest ettem, majd rizibizit. De sajnos az esti almáspite nem maradhatott el, olyan jól sikerült és nem akarom, hogy megromoljon. Bocsánatért esedezem. :-(( De legalább tornázni sem voltam, mert azt írtátok, hogy változatossan kell mozogni, így inkább elmentem bevásárolni és felcipeltem mindent az emeletre:-)))
Nagyon hajlok arra, hogy holnap megnézem ezt a Norbi-féle diétát:-)) Most még keresem az "igazit" :-))
Mi az a zsírégető turmix?????
Jó éjszakát Mindenkinek!! Remélem a babák, gyerkőcök hagyják aludni a mamákat!
Holnap jövök.
Én is gyorsan lefekszem, amíg bűnbe nem esek. . .
Holnap ugyanitt, ugyanekkor. ))
remélem tudsz alukálni, jó éjt.
én még nem alszom egy darabig. :)
Drukkoljatok ki nekem éjszakára legalább egyszer 3 óra folyamatos alvást !!
Holnap este ????
És gondold el, hogy abból a rengeteg kalácsból még holnapra is marad. Hát hogy lehet így élni?
És ez tényleg komoly, hogy a párod ennyire otthonos a konyhában??? Az enyém a vajas kenyérnél és a teánál befejezte a főzés tudományát. Viszont elmosogat!!! Az is valami!
Na mennem kell családolni, később még benézek, hogy mit írtatok!
De magamat is meg kell ostoroznom , mert azt a mákos gubát ettem meg az imént , aminek tegnap ellen tudtam állni ! Hüpp-hüpp ! Bocsi-bocsi !!
Mentségemre , hogy ma alig ettem valamit és cardiozni is voltam . Sőt még zsírégető turmixot is ittam !
Csak vigyázz , nehogy zsírosat kakkants , amikor éppen nem számítasz rá ! Fujj !
Ma nagyon rossz kislány voltam. A párom sütött diós kalácsot, és hát meg kellett kóstolnom:) És ha már megkóstoltam. . . . . :))) Nem veszi figyelembe, hogy fogyni akarok.
Allisc az én kicsi fiam van amikor csak éjfél körül alszik el:((( De ő is alszik reggel 9-10-ig
Itt vagyok, de még csak félszemmel, mert a család még nyüzsög. A kisfiam még nem alszik :o(((, bár ez mindannapos sajna, hogy csak 10-fél11 körül alszik el. De cserébe másnap kb 10-ig alszik, megszakítás nélkül! :o)))
Anya-banya, mekkora a kicsid? Az enyém 17 hós, és még csak 6 foga van. Nem is eszi a darabosat. Na, de ez a téma OFF. . .
Hogy újra ON legyek: én voltam ma esteni edzeni!!! Tessék nagyon megdícsérni!!!!! :o))))
És kajára is kitaláltam valamit: én nem főzök, hanem hozatok magamnak ebédet (ui férjem bent eszik, gyerek meg nem eszi a házikosztot, csak az üveges bébiételt), na és a nagy ötlet az, hogy az ebéd felét eszem meg ebédre, a többit pedig elteszem vacsira. 2 napja csinálom, de egyelőre bevált. Remélem hosszú távon is működni fog!
Ja meg azt is hallottam már , hogy a kamaszoknak az a szerencséjük , hogy az előző 15 évben úgy megszerettük őket , hogy nincs szívünk őket kirakni az utcára .
Azt hittem már bevágom az ágyba .
Persze apa meg osztotta az észt az ágyból ! Megtudtam volna folytani !
Persze szegénykém nem tehet róla , kibújt a hetedik foga . De engem ki saajnál ?
inkább a tornától lennék így! de majd holnap!!! :)
Én ma 350 kcal-t égettem el a cardio gépeken .
Ügyes vagyok ?