Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
PCOS életmód
Torolt_felhasznalo_938103
Létrehozva: 2007. május 17. 09:38
Ez a topic elsősorban a PCOS-sel kínlódó, egyébként gyönyörű hölgyeknek hivatott segíteni: hogyan tartsuk a diétát, mit főzzünk, hogy esetleg a párunk se haljon éhen úgy, hogy mi is ehessünk belőle, mit, mikor és hogyan mozogjunk, és egyáltalán: hogyan alakítsuk át az életmódunkat ennek a nyavalyás betegségnek megfelelően.
Receptek, mozgásformák, bűnbevallások és lelkesítések tárháza :-)
Jelszó (az enyém legalábbis): Kimászok a zsírréteg alól! 
Szia Cyclone!
Milyen érzés az a hipózás? Ez azt jelenti, amikor leesik a vércukrod?
És miért nem mozoghatsz most? A met-ről annyit hallottam, hogy fokozatosan kell emelni az adagját, talán így enyhíthetőek a tünetek, ha fokozatosan szokik hozzá a szervezet.
Sziasztok!
4gyógyszert kaptam a gyulladásra. Abból háromnak a mellékhatásai között van a fáradékonyság, a hányinger, hányás, zavartság,alhasi görcsölés.
Azt hittem, hogy a zavartság nem jön ki, de észrevettem magamon, hogy sajnos igen. Sőt a párom is megjegyezte.
A legmagasabb pulzus nyugalmi állapotba 160 volt. Ezt egy reggel mértem, rögtön felébredés után. Még az ágyból se keltem fel.
Sensitive neked mennyi kb. a pulzusod? Ha úgy érzed, hogy magas, említsd meg a házidokidnak. (Úgy vettem észre, hogy erre nagyon odafigyelnek az orvosok.)Esetleg rosszulléteid is vannak? Remélem, hogy nem.
Én is szoktam úm. bűnözni néha.
Bár egy múltkori barátnős estén csináltam két sütit. Az egyiket diétásan, (édesítőszerrel), a másikat rendesen cukorral. Nem mondtam senkinek, hogy mi a szitu. És nagyon meglepődtem, mikor mindenkinek a diétás ízlett jobban.
Csináltam madártejet édesítőszerrel, durumliszttel. Semmi különbséget nem lehet érezni. Szerintettek abból mennyit lehet enni? Persze csak tízórai ill. uzsonnára.
Szia szepm!
Jöhet a recept! Én nem nagyon tudok főzni, de szívesen kipróbálok mindent, főleg, ha gyorsan kész!
Ha van kedved írhatsz süti receptet! Sajnos édesszájúak vagyunk!
Üdv közöttünk Cyclone. Ha szeretsz fözöcskézni, akkor jó helyen jársz
Mai ebédem karalábékrémleves és töltött cukkini.
Ha kell recept szóljatok, már irom is.
Szerintem sokszor észre sem veszik mások, hogy egészségesebb az a süti, mint gondolnák. Én elöször titokban cserélgettem ki a cukrot, finomlisztet, aztán miután pozitiv volt a visszajelzés, elárultam nekik. Azóta a párom is kéri ,hogy neki is igy csináljam az ételeket, sütiket.
Persze a tiramisunál nehéz, de ha nem babapiskótával csinálod, hanem valami piskóta szerüvel , amiben van tk. liszt is, a fele cukrot édesitövel helyettesited, lehet nekik sem tünik fel.
A croissantból, hát én egyszerre 2-3 szemet ettem.
A cukkinis lapcsánkát én is szoktam csinálni, nagyon finom, az én receptemben van bent egy kis reszelt krumpli is. Sok tejföllel, hú de finom
Szia cyclone!
Ha elkezded szedni a metet, csak fokozatosan tedd. Nekem először reggel és este kell szednem egy felet. Így is a harmadik és negyedik nap olyan hasmenésem volt, hogy csak na! Előfordul még hányás is, de azt szerencsére az engem elkerült!
haloho :)
most fedeztem fel a topikot :) Örülök is neki!
Nekem is a diétát a legnehezebb betartani, bár szerencsémre nekem nem kell fogyni.De sokszor előfordul, h össze-vissza eszem és akkor jön a hipózás :(
Mozogni meg imádok, de most sajnos nem tehetem :(
Metet egy hónap múlva kezdek el szedni. Engem is érdekelne, h mik a mellékhatások.
Hát így elsőre nem is tudom, mit írjak még ...talán azt, h további SZÉP NAPOT!
(u.i. imádok főzőcskézni :))
Köszi a receptet! Azt hiszem, ezt ki is fogom majd próbálni!
Ma én is cukkinit eszem, de csak fűszeres, fokhagymás pác után grillezve...
Milyen mellékhatásai vannak a gyógyszerednek? És mennyi volt az a magasabb pulzus? Nekem is magas szerintem egy kicsit.
Tegnap sajnos tiramisut kellett csinálnom és hát le is csúszott pár babapiskóta. Ma lesz egy kis társasjáték, grillezéssel egybekötve és kívánságlistás volt a tiramisu, különben eszem ágába se jutott volna. Csak hát a többiek nem szívesen ennék a zabkorpás süteményeket..
Nehéz ügy...
De lesz cukkini, saláta dögivel - úgyhogy igyekszem maradni az egészséges kajáknál. ÚGy is az is több lesz a kelleténél...
Mindenkinek kellemes hétvégét!
A héten már másodszor futottam bele ebbe a biorezonanciás vizsgálatba. Lehet, hogy nekem se ártana elmenni egy ilyenre..
Az időpontokat most nekem nehezebb betartani, de most olyan össze-vissza napjaim vannak. Amikor meló volt, ott mindig délben pontosan igyekeztünk ebédelni - úgyhogy a tízórait és uzsit is mindig be tudtam lőni, úgy ahogy kell. Ráadásul mindig mindent előre ki is találtam el is készítettem, úgyhogy sokkal egyszerűbb volt.
Meg ott éhes is lettem addigra mindig. Itthon van, hogy még 10-kor nem is reggeliztem.. Régen soha nem ettem szinte délig. Biztos azért van. Most is simán kibírnám..
Én azt hiszem cukkini ropogóst csinálok vacsira
Hozzávalók: 2 db közepes zsenge cukkini, fél marék kapor, 1 gerezd fokhagyma, 2 db tojás, liszt, só, bors, pici olaj
A cukkiniket nem hámozom, csak jól megmosom, és káposzta reszelőn lereszelem. Belenyomom a fokhagymát, sózom, borsozom, hozzáütöm a tojást és beleszórom az apróra vágott kaprot. Összekeverem, és annyi lisztet dolgozok bele fakanállal, hogy közepesen lágy masszát kapjak – mint a lapcsánkánál. A serpenyőben egészen pici olajat forrósítok, és kanállal adagolom bele a masszát, tenyérnyi nagyságúakra simítva. Mindkét oldalát szép ropogósra sütöm.
Finom így magában is, de tejföllel megkenve, esetleg sajttal megszórva igazán fenséges vacsora!
El is megyek vásárolni, mert semmi nincs belőle itthon!
Szia Szepm!
Most már biztos, hogy megcsinálom a füstölt sajtos croissant. Nagyon egyszerűnek tűnik még nekem is, aki csak most kezdte a főzöcskézéses/sütéses dolgot.
Köszi mégegyszer a receptet!
Üdv. Mindenkinek!
Remélem, mindenki jól van.
A szívemmel mint kiderült 2003óta lehet baj, de akkor nem foglalkoztak a rosszulléteimmel ill. a magasabb pulzussal. Azt mondták, hogy fiatal egyetemista vagyok, túl sokat idegeskedek...
Éljek egy kicsit stresszmentesebben.
Szerencsére mikor ideköltöztem, akkor alaposabb háziorvoshoz kerültem, aki el is küldött kardiológushoz.
Igen, hatnak a gyógyszerek. A mellékhatásaikat is érzem.
Én is nagyon remélem, hogy nagyon jó lesz a műtét után a szemed!
Ebből a sajtos croissantból mennyit lehet enni?
Én néha szoktam virsliset csinálni! Lehet kapni a plusban olyan leveles tésztát ami már ki van nyújtva. Csak ketté vágom a lapokat, feltekerem és már mehet is a sütőbe.
Én nem Pesten voltam biorezonancia vizsgálaton. Ott azt hiszem 7000 Ft volt.
Sima grapfruitmag kivonatot mindig ittam ősszel. Ebben a kapszulában sokszoros adagban van és nem érezni a szörnyű ízt!
Hát a diéta órára pontos betartását én biztos nem tudnám csinálni!
Ti hogy álltok az időpontok betartásával? A 3 óránként evés eddig kb ment, majd meglátjuk hogyan tovább.
Hol voltál biorezonancia vizsgálaton? Mennyibe kerül egy ilyen vizsgálat?
Nagyon jól hangzik ez a grapefruit-os tabletta. Van ebből olaj is, azt nem próbáltad? Én tettem vele egy próbát, de nem nagyon esett jól meginni.. Gondolom ez a tabletta nagy előnye!
Milyen jó, hogy kiderült a szíved rendetlenkedése és nem lett nagyobb baj belőle!!!!
Ilyen fiatalon is mennyi baja lehet az embernek. Elég lehangoló. 
Remélem hatnak a gyógyszerek és jobban érzed már magad!
A szemüvegem nagyon gáz, nagyon rossz a szemem - kontaktlencsét 95 óta hordtam, bár utóbbi 2-3 évben már nem nagyon - nem bírta a szemem. Egy pár óra után kezdett már száradni, monitort nézni is nagyon rossz volt vele. Most legutóbb már napi cseréjű lencsét vettem, anyagilag is jobban megérte, akkor használtam amikor szükség volt rá és ezt jobban is tolerálta a szemem. Még így is mondták a legutolsó vizsgálaton, hogy bizony látszik a lencseviselés. Bár már sokkal szebb lehet, volt, hogy fél évig el is tiltottak tőle annó.
Hű, soha nem felejtem el azt a pillanatot, amikor először beletették a lencsét a szemembe.. Mennyivel másabb volt mint a szemüveg! Remélem most is valami hasonló lesz majd a műtét után.
Sziasztok !
Igen, általában én készitem a kajákat. A füstölt sajtos croissant nagyon egyszerü, mert csak egy leveles tészta kell hozzá , amit felvágtam háromszög alakúra, tettem bele füstölt sajt darabokat, felcsavartam és megkentem tojással. Forró sütöben 20 perc alatt kész lett.
Sajnos a bolti leveles tészta fehér lisztes, de mivel elég zsiros, igy nem emeli meg a cukrot annyira.
Vega nem vagyok, de jobban szeretem a hús nélküli dolgokat.
Bár néha meg húst hússal esem, a fene sem tudja
A szendvicskrémet is én készitettem, ami volt a hütöben alapon, túró, kefir, majonéz, paprika, tökmag, só ,bors izlés szerint minden.
Tegnap találtam olyan gyümölcsös müzlit az Aldiban, amiben nincs hozzáadott cukor, csak a benne levö gyümölcsök cukra. Tizóraira ez lesz a kajám tejjel.
Hétfő óta szedem a metet! Múlt szombaton derült ki, hogy nem sikerült a lombik!
A diéta megy, a mozgás még csak módjával!
Voltam két endokrinológusnál, de nem nagyon lettem okosabb. Azt hiszem, hogy a Mensmentisbe kell majd elmennem!
Ti hol voltatok dokinál?
Gondolom ismered a pco-szindroma.hu oldalt?!
Pajzsmiriggyeddel ill. a mellékveséddel minden ok? Vizsgáltak már ez ügyben? Endokrinológusnál voltál már?
Nagyon jónak tűnik ez a Gynex.
Mégegyszer köszönöm.
Köszönöm Gynexről az infot.
Mióta szeded a metet? A diétával+mozgással együtt alkalmazod?
Szia.
Nagyon jól hangzik a füstölt sajtos croissan. Elkérhetném a receptet?
Köszi előre is.
Én régebben nagyon oda voltam chipsért, a csokiért; szóval mindenféle édességért. De mióta szedem a met-et, már abszolút nem kívánom.
Optik-Medről csupa jót hallottam.
Milyen erős szemüveget kell hordanod?
Bizony, nem olyan jó mikor az ember nem lát. Én nem szeretek szemüveget hordani, így én átértem a kontaktlencsére.
Remélem, a lehető legjobban fog a műtét sikerülni.
Remélem hamar elmúlnak a cisztáid! Az nálam is gyorsan ment! Igaz én erre először Diane 35-öt kaptam!
Sajnos a baba miattam nem sikerül! A PCOS, meg ki tudja mi miatt!
A Gynexről itt olvashatsz!
http://www.energy.sk/hu/menu.asp?id=821
Azt hiszem 5900 ft. Elég sokáig kitart.
Nem biztos, hogy azért szurkál, amiért nekem. Ne aggódj feleslegesen! Majd jövő héten meg tudod, addig ne idegeskedj.
Az idegeskedés/aggódás nem segít a dolgon.Sőőt inkább rosszabb lesz tőle. Biztos, hogy használtak a kúpok.
Augusztusban derült ki, kisebb-nagyobb rosszullétek után, hogy a bal szívbillenytűm gyengébb, mint a jobb. És egy kicsit átereszti a vért. Reggelente kell gyógyszert bevennem, és akkor egész nap ok. A vizsgálatok elején volt nagyon rossz, mert először azt mondták, hogy meg kell műteni. De szerencsére a végén elvetették.
Köszönöm Agnyes!
Igen, sajnos ott vannak azok a fránya kis ciszták... Bár mióta szedem a merkformint, a jobb petefészekből teljesen eltűntek, és normális méretűvé is vált. A balba még mindig ott vannak. De a mérete annak is normál. Mikor kiderült nekem a pcos, akkor a bal 2x nagyobb volt mint kellett volna. És mindkét petefészek zsúfolva volt 4-5mm-es tüszőkkel.
Próbáltad már a cickafarkfű+palástfű tea keveréket? Én már lassan 2 hónapja iszom. És kb. 2,5év óta először volt spontán mensim. Lehet, hogy aztán a merkformin hatása, ki tudja. A nődokimnak mondtam, hogy mit iszok. Nem mondta, hogy ne igyam. Végülis ártani nem árt.
Mi az a Gynex? Még nem hallottam róla. Mennyibe kerül? Hol lehet kapni?
Mi még nem szeretnénk babát, de tervbe van véve 2-3éven belül.
Miért lombikoztok? Pároddal van probléma?
Mi már 2 éve próbálkozunk meddőségi központban! Sajnos eddig semmi eredmény! Az, hogy kiderült az IR-em az két szintén két évbe került, amíg végre kikönyörögtem a nődokimtól a vérvételre a beutalót.
A házidokim azt sem tudta, hogy miről beszélek!
Remélem,ha komolyan veszem a dolgot, akkor sikeres lesz a baba dolog!
Krumplistésztából vajon mennyit lehet megenni? Ezt elég komoly lenne kimérni, azt hiszem elég kicsi adag lenne. A múlt héten én is ettem..
Szoktátok egyáltalán a tésztát kimérni? Elég kevés sajnos egy adagnyi.
Meg a rizsből is..
És mióta próbálkoztok a babával? És mióta tartod a diétát?
Én ugyan nem vagyok PCOS - legalábbis nem tudok róla.. de félek ettől, mert az inzulinom és a cukrom se a legjobb.. bár gyógyszert nem kaptam rá. De a félelmeim miatt próbálom is komolyan venni és tájékozódom a témában - annál is inkább mert a korban már benne vagyok és nagyon tartok attól, mi lesz amikor majd végre jöhetne a baba és majd nem tud...
Mi lesz ha akkor derül ki, hogy baj van? 
És akkor már lehet, hogy késő lesz... A diétával mennyi idő alatt érhető el eredmény! Sok olyan történetet hallottam, hogy akár több sikertelen lombik után ettől a diétától lett sikeres a dolog!!
Szia!
Jó a menüd! A füstölt sajtos croissan-t is Te csinálod? Nagyon jól hangzik!!!
Receptet kérhetnék? Bár ha ezt is a kenyérsütőgéppel kell, akkor azt nem tudom kipróbálni sajnos. És ami még nagyon felkeltette az érdeklődésemet a túrós tökmagos szendvicskrém! Tökmagosat ettem már - az nagyon finom! Ezt is Te készíted?
Sokkal könnyebb úgy diétázni ha az ember kipróbál újdonságokat és azzal eltereli a figyelmét..
Semmi hús! Te is vega vagy?
Holnap a krumplikrémlevest fogom enni, ha jó ha nem jó... Persze nem csak azt, majd ha engedi a szénhidrát akkor valamit kitalálok mellé.
Viszont a kukoricából van még két cső, sajnos azt is meg fogom enni...
Majd elosztom - ketté töröm a csövet és két részletben eszem meg, úgy talán nem olyan baj.
Az Optik-Med-ben lesz a műtét. Sajnos lehet, hogy kell utána még szemüveg, ez attól függ, hogy reagál a szemem a műtétre. De legrosszabb esetben is jobban fogok látni mint most a szemüveggel. Szóval lehet, hogy egyáltalán nem kell majd szemüveg. Most sem látok 100%-osan se szemüveggel, se a kontaktlencsével és eddig se zavart.
Viszont valószínűleg olvasószemüvegre szükségem lesz 40 felett.. Bár azt se bánom! Csak ne kelljen már vakoskodni!!! Olyan jó lesz! 
Ananászchipset ettem már én is és tényleg nagyon finom. Én az almásat is szeretem, de azért mégsem olyanok ezek mint a chio chips. Régen nem voltam oda ennyire érte, most sem kellene - de ha tudom, hogy van itthon akkor megveszek érte. Így inkább nem szoktunk ilyet itthon tartani.
Közben eszembe jutott, hogy lehet egyáltalán nem jó a krumplikrémleves, hiszen majdnem olyan mint a krumplipüré - az állagát tekintve és azt sem szabad enni. 
A durumos ropit is ismerem! Az is tök jó rágcsának. Régen sokkal egyszerűbb volt, nem volt ennyi finomság - nem volt ennyi kísértés. Most a gyerekkoromra gondolok. Tényleg nem volt nagy választék nassok terén.
Hű, hát akkor lehet, hogy nálam is hasonló dolog lesz itt a petefészkemmel.. mert nekem is szokott néha-néha szurkálni. És én sem tartottam ezt fontosnak.. Viszont most tényleg fájt.
Jó lesz ennek utánajárni. Jövő héten megyek vissza a dokihoz. Igen rákszűrés volt, most pedig újra vesznek mintát a kúpok után. Bár azt nem tudom, hogy ez is szűrés lesz, vagy csak valamilyen egyszerűbb kenetvizsgálat.
A szívedre miért kell gyógyszer szedned??
Na itt vagyok én is!
Ma végre nem vagyok rosszul a mettől, úgyhogy a hétvégén emelem egy féllel az adagot.
Én ma krumplistésztát ettem ebédre!
Nem volt sok, de tuti több volt, mint a megengedett!
Nekem ebbe a számolgatásba nagyon bele kell még jönnöm, de így jó,hogy megosztjuk egymással a tapasztalatokat!
Krisya!
Jobbulást! Neked a petefészkeden is vannak "nyomai" a PCOS-nak?
Nekem elég csúnya volt, de szerencsére elmúlt! Már van peteérésm is. Igaz nem mindig, de ha szedem a Gynexet, akkor igen!
Lányok! Ti a baba dologgal hogy álltok!
Mi lombikozunk, de nem sikerül!
A mai menüm
reggeli : füstölt sajtos croissan házilag pár szem
tizórai : natúr joghurt + eperpüré+édesitö+zabpehely
ebéd : borsóleves és diákcsemege
uzsonna : alma és sajt
vacsi pedig rozskenyér lesz túrós tökmagos szendvicskrémmel
szóljatok ha sütöttetek a receptjeimböl kenyeret, kiváncsi vagyok hogy sikerült
Annyira rossz, hogy ennyi szénhidrát van a kukoricába...
Pedig nagyon finom, én is nagyon szeretem.
Holnap mit fogsz enni? Nincs semmi ötletem...
Akkor nov.8-án szemműtét? Hol fogod megműtetni? Mindkét szemedet meg kell?És utána abszolút nem kell szemüveget hordanod?
Ejnye... Nem szabad otthon paprikás chipset tartani.
Voltam múlt héten bioboltba, és ott vettem ananászchipset. Nekem nagyon bejött, és ami meglepő a páromnak is.
Vettem a bioboltba tönköly ropit. Ma egész nap azt ettem, mert nagyon kikészítette a gyomromat sok gyógyszer. Reggelire (miután hazaértem a dokitól és mielőtt bevettem volna a gyógyszereket)durumkenyérkét ettem update-s virslivel, hozzá teát ittam.
Ügyes vagy, hogy lemérted mérőkanállal, hogy mennyi krumplikrémlevest ehetsz.Így legalább később is tudni fogod.
Szia.
Köszönöm szépen.
Előtte volt úgy, hogy beleszúrt a bal petefészkembe. Nem tartottam fontosnak a dolgot.
Nekem elég sokszor fájtak a petefészkeim. Mikor kiderült a pcos, kérdeztem a dokit, hogy akkor ez miatt fájhat. És azt mondta, hogy igen. Szóval nem értem, hogy hogy van ez a dolog. Mert ugyanolyannak érzem a fájdalmat, mint régebben.
Milyen szűrés? Rákszűrésen voltál?
Nem tudom, hogy 3hét kellett e arra hogy elérje a petefészkedet. Nekem azzal magyarázta a doki, hogy nyáron volt hólyaggyulladásom, és lehet, hogy visszamaradt egy kicsi. És az ráment a petefészekre, meg egy kicsit a méhemre.
Szerintem, ha gyulladásra kaptad a kúpot, akkor mindenképp használd. Abból nem lesz gond! Abból lenne inkább, hogy ha kellene és nem használnád. Azt mondta az orvosom, hogy makacs dolog a gyulladás, nem szabad elbagatelizálni.
Kaptam antibiotikumot, kúpot ill. bakteriális fertőzésre egy másik gyógyszert, aminek irtózatosan rossz íze van...
Sokat pihenek, úgy igazán mást nem is tudok csinálni. Mert ezeken a gyógyszereken kívül szednem kell a merkformint ill. egy másik gyógyszert a szívemre...
Szép délutánt
úgy látszik ma csak én írok.
Sajnos a múlt 7végén vásároltam csöves kukoricát és nagyon azt akarták, hogy megfőzzem őket. Még soha nem gondolkoztam el azon, hogy vajon mennyi ch és cal van egy csőben. Pedig a nyár folyamán se bírtam ellenállni neki, na meg a dinnyének se nagyon..
Most lemértem főzés előtt - majd miután leettem róla a szemekt utána is. Egyik topicos javasolta ezt az 5letet.
Eredmény: 289 cal és 53,8 ch/ CSŐ !
Ez RENGETEG!!!!
Azt hiszem bepótoltam a mai szénhidrátot rendesen.
Tegnapi napomon még kevesebb szénhidrátot ettem, viszont kalóriában meg annál többet, aminek az volt az oka, hogy előkerült egy paprikás chips.
Nem szabadna ilyesmit itthon tartani. 
Csak a chipsben volt 36 ch és 400 cal.
Ma se sok szénhidrátot ettem még. Az a baj, hogy ha odafigyelek mit eszem, akkor tényleg alig eszem...
Ebédnél is az 50 helyett30-at ettem. Bár ez még biztos nem gond.
Ki mit eszik, evett ma? A salátát már nagyon nem csípem, pedig még mindig maradna vacsira. Sztem az lesz a körözöttel és a megfelelő ch-val - ami ma abonettféle lesz azt hiszem, mert lusta vagyok boltba menni.
Pedig lehet, hogy el kéne..
Krumplikrémlevest főztem, tudom, h. a krumpli viszonylag nem a legjobb.. de ez olyan gyorsan megvan! És ki is számoltam, hogy mennyit lehet megenni belőle. Lemértem merőkanállal. Úgyhogy fogom tudni mennyi ch-t ettem. Majd holnap letesztelem elég-e ahhoz, hogy ne éhezzek. Szeretem a krémleveseket.
Szia!
Jobbulást! És ez a fájdalom ez hirtelen jött??
A múlt héten nekem is éppen ilyen szúrós fájdalmam volt. Ilyet nem is éreztem még, így fogalmam sincs, hogy mi lehetett..
Előtte kb. 3 héttel voltam a nőgyógyászaton és vissza is rendeltek a szűrés kimutatott valami gyulladást, kaptam egy kúpot. Én semilyen panaszt nem éreztem se előtte, se akkor.. Aztán éppen előtte lévő nap volt ez a fájdalom, mielőtt elkezdtem a kúpot használni.
Lehet, hogy nekem is valami hasonló gyulladásom volt, amit a doki kimutatott már - de három hét alatt érte el csak petefészkemet?? Lehet ilyen?
Mióta használom a kúpot - néha néha volt még ez az érzés, de soha sem olyan erősen, mint abban a fél napban! Egy kicsit aggódok én is, hogy mi lehet ez. A héten elfogynak a kúpok és hétfőn megyek is vissza. De megint ha három hétig kell várni az eredményre, akkor az, hogy fogja tükrözni az éppen akkori helyzetet. Ezt a kúpot is nézegettem, hogy három hete lehet, hogy jó volt, de ki tudja kell-e ez nekem. Aztán jött ez a fájdalom és szépen el is kezdtem használni.
JObbulást! Pihenj sokat! Te mit kaptál erre a gyulladásra? Antibiotikumot?
Szia.
Nagyon jó volt a tegnapi tartásjavító torna.Interneten, illetve egy reklámújságban találtam meg ezt a tartásjavító tornát. Teljesen a hátizomra, vállakra..stb. irányult a torna.
Ma nem dolgozok, sőt már a héten se. Mert tegnap este miután hazaértem, nagyon elkezdett fájni a bal petefészkem. Éjjel alig aludtam. vettem be görcsoldót, de semmit se hatott.Reggel 6körül felhívtam a nődokit, mert már nem bírtam tovább. (Az a jó ebben az orvosban, hogy bármikor hívhatom, éjjel-nappal)Szerencsére ma bent van a kórházba. Mondta, hogy menjek be, amint tudok. Úgyhogy a párom bevitt kocsival. Rögtön fogadott is az orvos. Nagyon kedves volt. Mituán megvizsgált, jól lecseszett, mert a bal petefészkem nagyon be van gyulladva. Illetve a gyulladás egy kicsit átterjedt a méhemre. Én a PCOS-ra fogtam a dolgot, mármint hogy szurkál a bal petefészkem. Írt fel egy csomó gyógyszert, és ezen a héten itthon kell pihengetnem. Ennyi történt velem...
Mindenkinek szép napot! És vigyázzatok magatokra.
Kriszti
már én sem találom, akkor bemásolom amit máshová irtam
Szia,
egy két jó tanács + az általam leggyakrabban sütött kenyerek
Alulra a folyékony dolgok kerüljenek, aztán a por dolgok, végül az élesztö.
Az aszkorbinsav helyett 1 db Béres C vitamint szoktam bele tenni. A sikért bioboltban lehet kapni (estleg szejtán vagy búzahús néven is ) , egy 200 g-os zacsi olyan 300 ft körül van.
Általában két programot használok, az egyik a normál program( nekem az 1-es), a másik a vollkorn program (nekem a 3-as).
kk= kiskanál ami a géphez van
ek= evökanál, a nagyobbik mérö kanál
burgonya pehely az a burgonya püré por
A folyadékokat langyositsátok meg, a kelést segiti, de nem legyen meleg !
A csipogásnál lehet a magokat beletenni (szotyi, lenmag, szezámmag), esetleg lehet füszerezni (bors, örölt kömény)
ha van még kérdés, csak nyugodtan
Sajtos kenyér
1 egész tojás
1 dl kefir vagy joghurt
1,2 dl tej
5 dkg vaj
1,5 kk só
1,5 kk cukor
aszkorbinsav
20 dkg rétes liszt
20 dkg finomliszt
10 dkg teljes kiörlésü búzaliszt
1/4 friss élesztö
csipogásnál 10-15 dkg reszelt füstölt sajt
program 1, kis méret
Graham lisztes kenyér
1,7 dl kefir vagy joghurt
1,6 dl viz
2 dkg margarin
1,5 kk só
1 kk cukor
2 kk sikér
aszkorbinsav
3 ek. burgonyapehely
10 dkg rétesliszt
10 dkg finomliszt
25 dkg graham vagy teljes kiörlésü búzaliszt
1 dkg friss élesztö
program 3, kis méret
Aludttejes kenyér
4 dl aludttej vagy kefir
5 dkg margarin
1,5 kk só
1,5 kk cukor
1 kk sikér
aszkorbinsav
40 dkg kenyérliszt (vagy 2/3 finom, 1/3 rétesliszt)
10 dkg teljes kiörlésü búzaliszt
10 dkg teljes kiörlésü rozsliszt
1,5 dkg friss élesztö
program normál, kis méret
Barna kenyér
390 ml langyos viz
1 ek olaj
1/2 ek ecet
2 kk só
1 kk cukor
2 kk sikér
10 dkg teljes kiörlésü (tönköly) búzaliszt
10 dkg teljes kiörlésü rozsliszt
10 dkg grahamliszt
10 dkg rétesliszt
20 dkg sima liszt
1,5 dkg friss élesztö
Teljes kiörlésü kenyér
270 ml víz
3 ek olaj
1 kk méz
1,5 kk só
3 ek sikér
225g teljes kiörlésü tönkölybúza liszt
225g teljes kiörlésü rozsliszt
1/4 kocka friss élesztő
Lányok!
Csak gyorsan bekukkantok, és megyek is feküdni! Ma kiütött a metformin! Hétfő óta szedem és napi 2x fél tablettát, de ma nagyon rosszul lettem tőle. Nagyon görcsöl a hasam, plusz az iszonyú hasmenés! Ettem egy kis főtt krumplit vacsira!
Most egy kicsit jobb!
Olvastam, hogy vettetek könyveket! Ajánljatok nekem is légyszi!
szepm!
Nagyon vaksi vagyok, mert nem találtam meg a kenyérreceptet!
Hétvégén újra átrágom magam a topicon!
Szia!
Te nyitottad ezt a topicot, de nem hiszem, hogy "találkoztunk" itt. Én nemrég fedeztem fel..
Megkérdezhetem, hogyan alakult a diétád - bírod-e még? Kell-e egyáltalán még diétáznod? És mennyit fogytál?
És ki mit evett ma? Nekem az egész napom felborult. Ha úton vagyok akkor nem lehet tervezni, bár ma csomagoltam magamnak egy almát és egy szendvicset. Ez volt az ebédem.. egy gyenge reggeli után 2 órakor.
Hazafelé meg már olyan nagyon éhes voltam, hogy kénytelen voltam venni egy szelet zöldséges pizzát, de nagyon-nagyon vékony volt a szelet, nem az a pizzahutos. 
Így a mai ebédem megmarad holnapra, meg a vacsim is (ez aztán a spórolás) mert még mindig van a hétfői salátából...
Már a könyökömön jön ki a saláta, de mindig ez van ha magam csinálom fejes salátából - soha nem akar elfogyni, akkora mennyiség lesz belőle.
Szia!
Milyen az a tartásjavító óra? Hasonló mint a pilates? Tök jó, milyen jó kis tornák vannak felétek!
Szinte gondoltam, hogy ez lesz a dietetikus vége..
Lehet, hogy nincs is ilyesmi felénk sem sztk alapon. Még soha nem néztem, de az tény és való, hogy se a háziorvos nem utalt be ilyen helyre, se a lipidológiáról nem szorgalmazták...
A múltkor a Tescó-ban láttam egy jó kis könyvet. Sorozat.. Nekem az a része van meg, ami a vérlabor értékeket magyarázza.. Na, ebből láttam csak kifejezetten cukorbetegeknek valót. Csak azért nem vettem meg, mert előtte lévő héten vettem kétfélét..
De ez jobbnak tűnt!
Én nem voltam még rosszul azért mert nem ettem elég szénhidrátot. Háromszor fordult elő velem az, hogy kezdett elmenni a látásom, vibrált minden egy idő múlva. De érdekes mód ezeket éppen a sok szénhidrátfogyasztásra tudtam visszavezetni, meg stresszre. Mióta diétázom ilyen elő sem fordult! Bár ez a három alkalom is olyan fél-3/4 év alatt adódott össze.
Ma egy kis Réka hasizmozást tervezek. Remélem a terv valósággá is válik. Most értem haza a harmadik szemészeti kivizsgálásról és elméletileg be vagyok írva nov. 8-ára szemműtétre!!!
Csk=csak.
Msot már megyek, készülödnöm kell ,mert 17re tartásjavító tornára megyek.
Mindenkinek további szép napot!
Kriszti
Nagyon ügyes vagy. Összeszámolva 35percet mozogtál.
Sokkal több, mintha semmit nem mozogtál volna.
Csk így tovább!
