Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Kövér a gyerekem
Létrehozva: 2004. október 25. 08:17
Sziasztok!
A segítségeteket szeretném kérni. Van egy 15 éves fiam aki kb. 170 cm magas és közelít a 90 kilóhoz. Ő is érzi, hogy nehezen mozog, sokat izzad.Szeretnék valamilyen fogyókúrát javasolni neki és úgy gondoltam mielőtt körülnéznék a neten titeket kérdezlek meg. Tudni kell, hogy válás után vagyok, a gyereket nagyon megviselte és ezért -szerintem- kényszerevésben keresi a megnyugvást.Valami spártai dologra ne is gondoljatok, mert nem valami erős akaratú.
A segítségeteket szeretném kérni. Van egy 15 éves fiam aki kb. 170 cm magas és közelít a 90 kilóhoz. Ő is érzi, hogy nehezen mozog, sokat izzad.Szeretnék valamilyen fogyókúrát javasolni neki és úgy gondoltam mielőtt körülnéznék a neten titeket kérdezlek meg. Tudni kell, hogy válás után vagyok, a gyereket nagyon megviselte és ezért -szerintem- kényszerevésben keresi a megnyugvást.Valami spártai dologra ne is gondoljatok, mert nem valami erős akaratú.
Én a Norbi féle update módszerrel fogytam közel 10 kg-t. Nézd meg. Szerintem anélkül áttudnád alakítani az étkezésiszokásait, hogy észrevenné.
Másik: kutya. Elfoglalja, felelősségre neveli, ÉS SÉTÁLTATNI KELL!!!!! Tehát több haszna is van egyszerre.
én úgy tudom, hogy ebben az életkorban normális esetben nem lehet fogyókúrázni, mivel még növésben van a szervezet. esetleg valami sport, amit a fiad szivesen űzne? foci, kosár, stb, a fiúk többnyire szeretik az ilyesmit. ha mégis fogyókúra, mindenképpen beszéld meg orvossal, hogy mit ehet, mit nem.
A mozgásra szerintem igazán úgy lehetne rávenni, ha lenne olyan baráti társasága, amelyikkel el lehet menni suli után "csak úgy" focizni, kosarazni. . .
A kutya szerintem sem rossz ötlet, ha van rá lehetőségetek, ha lehet, nagyobb testűt válasszatok, mert tapasztalatból tudom, hogy azok inkább sétáltatnak minket, mint mi őket. . . ;))
Én is csak azt mondhatom, hogy mozgás és ésszerű étkezés a kulcs. Az én kislánykám is minden nyáron felszed magára egy kis zsírt, de mostanra az már le is ment. Minden délután sportol vagy táncol. Így a tanulás is jobban megy. remélem segítettem.
Sok mindent megpróbáltunk (és persze sok mindent nem: szokásos felállás, anya, apa nagyon elfoglalt, sokat dolgozik, mindig rohanás, hétvégén örülünk, ha szusszanhatunk, stb. ), járt gyógyúszásra (utálta). Indult gyógytorna ilyen gyerekeknek, beírattuk, s előtte volt egy orvosi vizsgálat. Kérdőívet töltöttek ki, amiből megállapították, hogy nem genetikailag ilyen (vérvétel is volt, ami kizárta a hormonális problémát), szóval a helytelen, mozgásszegény életmód miatt hízott meg. Ajánlottak egy diétát, ami annyit jelentett, hogy 1500 kalóriányit szabadott enni naponta. Egy darabig működött, aztán szép lassan "abbamaradt" (rohanás, sok munka, stb:( de eközben 1 évig járt gyógytornára, s szép lassan azért csak vékonyodott.
A torna közben érdeklődés hiánya miatt véget ért (nagyon kevesen tesznek valamit a gyerekért, erre jöttem rá közben, hisz kifogás mindig van, tudom én is), szóval kerestünk egy másik helyet (1 év kihagyás után sikerült), most oda jár. Évközben tartja a súlyát (fogyni nem sikerül), de a nyári szünetben több kilót hízott (anya, apa elfoglalt, gyerekek egész nyáron a nagyszülőknél), most próbáljuk ismét szinten tartani a dolgokat (torna tovább folytatódik), és bízunk abban, hogy majd ha megnyúlik (éppen most kezdett kamaszodni:), akkor az arányok helyrerázódnak (persze köben vércukorszintet is nézetünk néha, mert ugye ez is lehet magasabb a kelleténél a kövér gyerekeknél).
Ami szerencsés nála, az az, hogy az osztálytársai elfogadják, nagyon szeretik, soha nem bántották a ducisága miatt, és íyg sokkal könnyebb neki ezt elfogadni, és tenni ellene (magáért) valamit.
Tehát mozgás, odafigyelés és tessék reménykedni!
:)))
Szerintem is szép lassan ki kell iktatni az "étrendjéből" a chipset, Túró Rudit, egyebeket. . .
Legyen egy héten egyszer édesség (gyümölcstorta vagy valami más finomság:)).
A MOZGÁS az egyetlen ami ilyenkor segít. Egyetértek azokkal kik azt mondják, a diéta ilyen korban csak árt és nem használ.
Az kell amit a Yamakasiban mondanak a srácok: "Több mozgás, kevesebb Nintendó":)
Én valami harcművészeti edzésre küldeném el, az önbizalmat ad, erősíti a jellemet és nagyon komoly fogyást eredményez!:)
Ha lenne ezekkel kapcsolatosan kérdésed, nagyon szívesen segítek!:)
Most alakul ki az izomzata, ezért ha gyenge is, MOST van itt az ideje, hogy megerősödjön!!
Ne diétára fogjátok, de kevesebb kalóriájú ételek legyenek otthon elérhetőek (pl. chips helyett keksz, vagy patt. kuk. ), több szárnyas, hal, kevesebb disznóhusi, stb.
Ééééés: ne vegyél neki olyan játékokat, ami helyhez köti!! Egy 15 éves fiatal napokat el tud üldögélni a számítógép, Nintendo, stb. előtt. . .
Alakítsd ki benne az igényt a mozgásra. . .
Saját tapasztalat: 14 évesen már kövér kislány voltam (65 kg, és nem túl magas. . . ) és 15 évesen nekiláttam, minen nap tornáztam.
Egyszerűen tetszeni akartam az új osztálytársaknak (80%-ban fiúk. . . ), ezért elöször talán 3 percet tudtam futni, aztán már felüléseket is végeztem hozzá, végül 49 kg-os lettem, amit tartottam is, mikor megnőttem. Ha MOST nem fogy le, később szinte lehetetlen lesz!!!!
(És sajna én is kényszerevő lettem, ezért 15 évvel később most megint kezdek a súlyommal küzdeni. . . De sokkal könnyebb innen, mintha 20 évesen már kétszer ennyi lennék. . . )
Nagyon-nagyon szorítok neked!!!!
Kivéve azokat, akik megunták, és maguk elkezdtek sportolni és diétázni tizenévesen, mert szarul érezték magukat.
A baj az, hogy rengeteg szülő nem viszi mozogni a gyerekét, így aztán 3 évesen csak 2 kiló pluszból idővel 17 éves korára 20 lesz, vagy több. Gyerekkorban kell ezt megakadályozni.
Ha meg már megvan a súlytöbblet, akkor be kell iratni valami edzésre, és vissza kell fognia a chipsből, csokiból, más megoldás nincs. Csak ilyenkor a daagi gyerek elkezd sírni, hogy kinézik, meg amúgy is, oooolyan nehéz, és különben is jobb a gép előtt ülni, a szülő inkább hagyja, és minden marad ugyanúgy. . .
Tisztában vagyok vele, hogy fejlődő szervezet, tisztában vagyok a mozgásigénnyel. Nem is lehet azt mondani, hogy "tespedős" gyerek, de hát mégis azért hízik, mert többet vesz fel, mint amit eléget. A küzdősport valóban jó megoldás lehetne, csak az a baj, hogy egyedül nevelek két srácot és nem lenne pénzem kifizetni. Bár most, hogy ezt írom talán mégis meg tudnám oldani. Met a gyerekért ugye mindent! Csak az a baj, hogy a válás miatt a tanulmányi eredménye nagyon leromlott és nem tudom, hogy az edzés nem vinné-e el a maradék energiáját. Nagyon fontos lenne, hogy olyan edzővel kerüljön össze, aki példát, követendő mintát mutatna neki.
Köszönöm a Norbi féle tippet. Utána nézek. És körülnézek itt Kispesten is valami küzdősport után. Csak az a baj, hogy szégyelli a zsírpárnákat és ha izompacsirták közé kerül, méginkább felerősödik benne a gátlás, hogy ő nem így néz ki. De aki nyavalyog azt az ág is húzza. Úgyhogy előre a célért!
Mégegyszer köszönöm lányok!
Mondjuk gyors eredménye sem lesz, de tényleg sokat segít:)
Inkább a karatékák izmosak:)
Étkezés: én semmiféle diétát nem javaslok, egy barátnőm pusztán azzal fogyott, hogy a dolgokat nem olajban sütötte, hanem mindent párolt, meg sütőben sütött!
Mi is a krumplit minimális zsiradékkal sütőben sütjük:)
És az este hat után nem evés szuper ötlet!
Felfrissíti a vért, és fizikailag kifáraszt, jólesik utána pihenni.
Az én leánykám is ezzel a problémával küzd, és most szeptemberben kezdte el a karatét!:)Abszolut megfizethető(mi sem vagyunk tulzottan "eleresztve" anyagilag), és senki még véletlenül sem froclizta a súlya miattA vezetőjük meg tényleg olyan akire azthiszem abszolut felnéznek a tanítványok. Ha esetleg érdekel az elérhetőségük szivesen megírom!
Azért túlsúlyos a gyereked, mert nincs rá időd???
Ne hari, de ez nagyon nem gyerebe nekem. . .
Akkor majd ha tovább kell tanulni sem lesz időd rá, hogy foglalkozz ezzel érdemben? Akkor ki figyeljen oda a gyerekedre, ha nem te?
Én 13 évesen kajakozni jártam önként és dalolva, mert imádtam a közösséget, és reggelire 3 nagyszelet kenyeret ettem és így is 45 kg voltam.
Igaz rám sem figyeltek oda (meg is látszik a végzettségeimen, megérek most kapálózni felnőtt fejjel), de voltak barátaim, akikkel mindig mentünk világvégére, és főleg sportolni.
én kamaszkoromban hízni kezdtem, mindenféle-fajta diétával próbálkoztunk, de az eredmény jojóhízás/fogyás lett. NEM SZABAD gyereket-kamaszt diétáztatni, se felnőttekre szabott módszert ajánlani nekik!
Az egyetlen ami segített a küzdősport volt, akkor rátaláltam a rendes súlyomra és onnantól már egyszerűen nem kellett kínozni magam:)
Most a második babámat várom és nem híztam el a terhesség alatt sem (eddig a másodiknál sem) pedig tavaly májusban le kellett állnom az edzésekkel, és alapvetően hízásra hajlamos vagyok. . .
A megfelelő edzés lassú, de maradandó eredményt hoz!
Szeressétek a gyerekeiteket, és ne cseszegessétek a súlyával! Engem úgy neveltek, hogy állandóan ez volt a téma, közben meg azt is folyton sulykolták belém, hogy én úgyis béna vagyok minden sporthoz, meg lusta is. Sosem voltam kifejezetten nagyon kövér, de mindig gömbölyded. Mígnem elkezdtem táncolni 27 (!) éves fejjel, és most egy év után úgy nézek ki, ahogy életemben még soha, és hat lóval sem lehetne a táncóráktól távoltartani! Eközben úgy táplálkozom, ahogy jön, idönként Norbi lesápadna attól a kalóriamennyiségtöl, amit beviszek. Azelött minden elfogyastott édességtöl büntudatom lett. Kérdezd meg, hogy mi a gyermek titkos álma (az enyém ugyanis pontosan ez a tánc lett volna, csak senkit nem érdekelt), és a súlyát ne lihegd túl, csak még jobban fog szorongani.
Nálunk a középső fiú volt kicsit duci kamasz korára, de a középiskolában a haverokkal focizott, biciklikirándulásokra járt , az osztályfönökükkel együtt , és 17 évesen szuper alakja lett, később módjával kondizott is , azt csinálhatta amihez kedve volt , ma 30 évesen nagyon jól néz ki , tartja a formáját. Ugyan ez szinte mindegyik gyerekről elmondható, a nagyobbik fiú is tartja a formáját , a két lány is. A kamasz fiam aki most 14 éves sokat eszik , állandóan a hűtő, és a spejz között kavarog, de igyekszem egészséges ételeket venni, gyümölcsöket , soványhúsokat , persze csokit is , túró rudit is , és nem hizott el , de szerintem ez alkati kérdés is, igaz most is a biciklizésből jött meg mert , bicózni nagyon szeret.
Szóval tanácsot adni lehet , de " jó" tanácsot nem biztos. A szeretet vezéreljen , meg fogjátok találni a legjobb megoldást. !!!!!!!!!!!!!ianiko
Én tudnék ajánlani 1 jó elfoglaltságot leginkább srácoknak. . . A brake, mint tánc manapság állati menő, és sokan csinálják, főleg fiatal srácok. Persze a kezdés nehéz, és ahhoz 1 picit le kéne adni, mert azért ez nem olyan egyszerű tánc. De ezt biztosan szívesen csinálja 1 srác, és fenntartja az edzett testet. Tapasztalatból tudom, h jó edzés, mert a barátom is ezt csinálja, és neki működik a dolog. :)
Szal tánc de mésig sport és mozgás!
Nálunk a lányom szeretne leadni a 95 kg-jából valamicskét. 18 éves lesz nyáron, kb. 170 cm magas.
Kicsi korától telt alkatú( sógornőmre "ütött" ((
Novemberben magától elkezdte elkezdte a 90 napos fogyókúrát, most szünetelteti az ünnepek alatt.
Egyébként naooon életvidám csajszi:)), csak ezek a fránya többletkilók ne lennének. . .
Utálja a tesi órákat a tanárral együtt persze, mert állandóan olyan teljesítményt vár el tőle, amire képtelen:((
/Legalábbis a lányom szerint. /
Üdv mindenkinek!
Napi 1 km-el nem leszel elõrébb. Ez kb. 10 perc séta. Vagy kb 6 perc futás:-)
Csak azért szúrt szemet, mert vagy 4 topicban megláttalak ezzel kapcs. De igazad van, a Te dolgod. Csak akkor ne legyél felháborodva, ha nem csak olyan üzeneteket kapsz, hogy de te tök jó vagy így is. Ha jól tudom, ez egy nyilvános fórum. A képeidet is nyilvánosan tetted fel. Ergo ne csak a pozitív hsz-eket fogadd el.
gyereknél nem szabad BMI-t számolni
percentiltáblázatban nézesd meg a gyerekorvosoddal, háziorvosoddal
a BMI felnõttekre "való"
a 11 éves kislányom közel 90 kg, Pécsen lakunk, és szeretném
kérni, ha valaki tud, irjon, hogy itt helyben van-e valamilyen segitség.
Nem akarlak elkeseríteni, de nem lehet hogy anorexiás? Vagy hajlamos lehet rá??? Nagyon vigyázz rá és ne engedd, hogy ne egyen!
Sok lány van így ebben a korban, inkább monddd neki, hogy sportoljon, de egyen rendesen! Ebben a korban egymást utánozzák a lányok és nem biztos, hogy jó irányban
És látványosan sovány?? Esetleg csinálj róla pár fényképet, amit megmutatsz neki, hátha szembesül a tényekkel?!?!
Mindenesetre sok türelem kell hozzá!
Az én kisfiam most 6 éves, 133 cm magas és jelenleg 39 kiló. Már túl vagyunk 4 leadott kilón, három hónap alatt.
Mi annyit tettünk, hogy teljesen leálltunk az édességekről hétköznap. Reggelire, ebédre ehet, amit mi is eszünk (csak kevesebbet), vacsorára pedig még kevesebbet kap (ez átlagban max egy zsemlének megfelelő mennyiség). Ehhez még jön a rendszeres sport, mozgás, hetente háromszor, szigorúan.
Nagyon sokat változott, meglátszik rajta a fogyás is, és az is, hogy sokkal ügyesebben mozog, szépen fut.
Viszont Anyámmal rendszeres csatákat vívok, mert ha nála van 1-2napot, akkor tuti visszajön a gyerekre 1-2 kg, és ez nagyon bosszantó .... szegény gyerek hülyére tornázza magát, mire leadja ....
Szia!
Segíts neki lefogyni! Én is duci gyerek voltam, és a mai napig bennem van az az érzés, hogy kövér vagyok, pedig nem. Ezt az érzést csak az tudja megérteni, aki ebben élt.
Már más fogyis topikban is írtam, hogy fogyni csak úgy lehet, hogy életmódot vált az illető, azaz megváltoztatja az étkezési szokásait (70-80%) és el kezd rendszeresen mozogni (20-30%). Már mások is írták előttem, de szerintem is jó a Norbi-módszer (magát a pasit meg amit az utóbbi időben művel azt rühellem, de az update-rendszert jónak tartom) olyan mozgással megspékelve, amit élvez, mert az rendszeresen fogja végezni.
Ezt mindenhol írják, de azért én is elmondom, hogy a szénhidrátok korlátozott evésével igen jó eredményeket lehet elérni.
Sok sikert a Fiadnak!
Üdv!
Sziasztok.
Annyit szeretnék, hogy tavaly novemberben 69 kg voltam, (sok tudom a 165cm magasságomhoz, de ez egy ,,beállt" súly volt hosszabb időn át, nagyjából elfogadtam,) az étrendemen nem változtattam, semmivel nem mozogtam kevesebbet, vagyis ugyanúgy éltem, mint előtte. Nem tudom, mi történt, de pár napja rá álltam a mérlegre, és 75kg-ot mért. Az ismerőseim azt mondják, nem látszik változás, de én azért mégis félek...
Hogyan állíthatnám le, hogy ez ne menjen még följebb?
Szia!
Szintén Norbit és az update-et ajánlom! A mi szűkebb és tágabb értelemben vett családunkban is nagy változásokat hozott és nem spártai. Maximálisan elégedettek vagyunk vele!
Sziasztok!
Hasonló problémával küzdöttem, mint Ti és miután sikerült megszabadulnom a túlsúlytól, utána elvégeztem az aerobik edzői tanfolyamot. Létrehoztam egy oldalt, amivel segíteni szeretnék bárkinek, akinek szüksége van rá!
Az oldalam rövid bemutatása:
Először is szeretném leírni, hogy miért is jött létre ez az oldal. Személy szerint egészen kiskoromtól kezdve, súlyproblémával küzdöttem és ebből kifolyólag rengeteg problémával kellett szembe néznem (csúfolás; nem vagyok elég jó; mért bántanak folyton stb..)
Amitől az oldal ötlete megfogalmazódott, hogy akkor nagyon jó lett volna, ha van egy fórum, ahol a problémáimat el tudom mondani, tanácsokat kérni vagy csak szimplán beszélgetni olyan emberekkel, akik hasonló dologgal küzdenek.
Szeretném, ha ez az oldal lehetőséget adna a fent említett dolgokra és egy nagyon jó kis közösséget tudna kovácsolni, akik nem egymás ellen vannak, hanem egymásért!
Ha érdekesnek találod, kérlek, látogass el erre az oldalra (FB-n) :
Taposd Laposra A Hasad
Sziasztok!
Sajnos mi is hasonló probl.küzdünk.Az én kisfiam 6 éves 130 magas és 42 kg.Mi 3 hónapos korától járunk úszni ,egy héten 3 nap ( hétfő,szerda,péntek ) a többi napon korizni járunk vele még hétvégén is.Ő például nagyon keveset eszik ,nálunk édesség max. túrórúdi.Cukrot semmiben nem teszünk neki és mégis ennyi kg.
Az édességért amúgy nincs is oda,rengetek gyümölcsöt eszik.
MI MÁR ORVOSHOZ IS ELVITTÜK !! több orvosnál is voltunk vele .
Labor alapján minden ok ,ultrahangos vizsgálaton is voltunk pajzsmirigy stb... minden ok azt mondták. Most legutóbb sportorvosnál voltunk vele aki azt mondta ,hogy nyugodjak meg mert nagyon erős a csontozata és az izomzata.
Viszont azt is tudni kell hozzá,hogy ő pici korától kezdve mindig duplája volt a kortársainak de mindezek ellenére aggódom.
Nem tudom mit tehetnék még,attól tartok,hogy az iskolába nehogy csúfolják.....