Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Nincs mese, fogyni kell!
Torolt_felhasznalo_302972
Létrehozva: 2014. szeptember 22. 11:48
Helló Fogynivágyók!
Hát eljött a pillanat, amikor nem lehet halogatni. Ti is éreztetek mostanában ilyet? Szánom-bánom, de 1 év alatt felszedtem majd' 10 kilót. Borzasztó. Ruhatár csere, rossz közérzet, fáradtság és fájdalom.
Tenni kell ez ellen és most nem akarok meghátrálni! Azt mondják együtt könnyebb...csatlakozik valaki?
4 év után , hogy került ez elő?....Hogy álltok most, csajok!
Én a korom miatt reggel - éhgyomorra - "gyaloglással ", kevesebb evéssel tudok csak fogyni. Vega vagyok.
Nos, ha tavaszra, vagy nyárra "bombasztikus" formába akar valaki lendülni, akkor jobb, ha most elkezdi. :) Én úgy tapasztaltam, hogy általában nem a tudás hinyzik ahhoz, hogy valaki lefogyjon, hanem a motiváció, a kitartás. Azért is sikeresek az ezzel foglalkozó vállalkozások, amit itt írtatok is. Ez teremti meg az egzisztenciáját a szakértőnek, így értenie kell hozzá, másrészt ha tömegbázist teremt, sok fogyasztója lesz, és ők pluszba egymást is motiválják.
Akárki akármelyik utat választja, mindenki szedje össze magát, és hajrá!
https://www.facebook.com/groups/456487888119159/
Sziasztok! Ebbe a csoportba találtok módszereket hatékony fogyásra, méregtelenítésre. Lépjetek be nyugodtan! :)
Úgy tudom a zöldkávéval jobban lehet fogyni, mint a zöldteával, ezért is szedtem barátnőimmel a Pharmacoideás Zsírral Szemben-t (igen, együtt tényleg könnyebb, főleg ha földrajzilag is egy helyen vagytok
) Szóval én ezt ajánlom.
Sziasztok!
Nem olvastam vissza az összes hozzászólást, de úgy látom, hogy a Premium Diet fogyókúráról még senki nem nyilatkozott. Ismeri valaki? A www.jopatikus.hu oldalon fent vannak az infók. Nem ígérnek gyors fogyást, de azt igen, hogy ami lemegy, az lent is marad.
UTÁNA NÉZEK ENNEK A LIFETILT DIÉTÁNAK....
Sziasztok!
Én 1,5évvel ezelőtt fogtam bele a Lifetilt Diéta Pro FB csoport életmódváltó programjaiba, amivel sikerült leadnom az összes feleslegemet, ami 11kg-ot jelent. Jelenleg még formásodni, csinosodni szeretnék. A csoport nagyon sok extrát adott nekem amellett, hogy megtanultam egészségesen táplálkozni, és a rendszeres mozgás az életem részévé vált. Az étrendek szuperek, koplalásról szó sincs, igazából megvoltam lepődve, hogy mennyit is kell enni egy nap. Azelőtt kétszer ettem csak 1 nap és mégis elhíztam, nyilván mivel a nem megfelelő kalóriaértékű ételeket ettem.
Akinek kedve van nyugodtan csatlakozzon a csoporthoz. Itt nagyon hosszú lenne mindent leírni.
Üdv: Z
Én is csatlakozom - 5-7kilót szeretnék fogyni....Egyster már bevált : reggeli 40-45perces gyaloglás éhgyomorra - kisebb adag kajával...
Az én fogyásom egy zöldtea kapszulával indult be :) Már nagyon sokmindent próbáltam az almapektintől a bioboltos zölteákig és kapszulákig.Egy barátnőm foglalkozik ezzel a termékkel és ő ajánlotta.A titok hogy napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvizzel,én més csapivizzel is potolom(nálunk nagyon finom a viz :) ). ez az egyedüli zöldtea kapszula amely 62% hatóanagyot tartalmaz,az üzletekben drodériákban olyanokat találtam amik 30% körüliek.A baratnőm ugy ajánlotta anno hogy 7 csésze zöld tea hatóanyaga van benne :) meg is lehet rendelni külömbözö csoportokban,de én kaptam töle elsőbbségi vásárlói kedvezményt ,azota már én is több terméket be tudok itt szerezni nagyker áron : https://www.nuskin.com/content/nuskin/hu_HU/signup/pre ferred_customer.html itt kell ktölteni az azonositohoz HU0090307 a többit pedig kitölteni.Annyiból szuper igy több erez forinttal olcsobb mint ök hirdetik,én a nagyobb kiszerelést vettem meg legelöszöris,azzal ment le a 4 hónap eredménye.Nem nagyon biztam benne mert a hormonhizás teljesen kikészitett,plussz a depresszio ami a babutáni vággyal utolért és nagyon nem figyeltem magamra.ha szeretnél,vagy a többi olvasó is kipróbálná bátran használjátok a linket .Ugy tudom aki rajta keresztül ezzel a koddal regizik neki pontokat küld,és ök azt gyüjtik a céges oldalukon,szval neki is segitek ezzel :) Még nagyon kezdő vagyok a felületen,de majd töltök fel képet is,persze nagyon sok van még előttem,de már hálás vagyok hogy sétálni,picit mozogni azért tudok,mert a gerincem jelez (autobalesetben eltört két csigolyám)ha már pihennie kell :) Sok sikert mindenkinek!Megcsináljuk!!!
Én a balesetem előtt kezdtem el szedni,és 4 honap alatt 14kg ment le ugy,hogy közben 6 hetet feküdnöm kellett szigoruan :)
Az en ferjem diabetes es azert kelett neki fogyni, mert ugye nagyon szeret a hasat. Nallam nagyon bevalt az hogy kisebb tanyerba talaltam neki a kajat es nem volt mas csak csirkre es hal valtakozva es rengete zoldseg fele (kerulve azt ami a cukorjat felviszi) meg salasta Kozbe minden nap gyalogolt reggel 4km-t este vacsora utan meg 3km-t, es a 112kg rol lement 85 kg,es a cukorja is olyan szepen lement gyogyszer nelkul hogy meg mindig nincs gyogyszeren. Igaz ahogy az evek teltek szedet vissza kilokat, mert meg allt a gyaloglasal is es feltetel nelkul mindent evet, ugy hogy most felfele masznik a sulya es isment ramentunk a baszik dietara amit 2009-be csinaltam vele es nagyon bevalt
Sziasztok!
Szerintem is az egyik legnehezebb pillanat, amikor rádöbbensz, beismered magadnak és elhatározásra jutsz! És sokkal könnyebb végig csinálni többen, mint egyedül.
Én is így találtam rá egy csapatra, a VSSV Programra! Teljesen személyre szabott étrenddel és mozgással foglalkoznak, amit úgy állítanak össze, hogy előtte mindenről (pl. hányszor tudok főzni, mennyiből gazdálkodok, gyermekem mennyi idős és mit eszik) "kikérdeztek" ! Nagyon meg voltam és vagyok velük elégedve! most, hogy 17 hetes várandós vagyok, így is egészséges és tartható életvitelt tudnak számunka (az egész család számára) biztosítani.
Van honlapjuk is: www.vssv.hu vagy a facen is fenn vannak!
Ott találkozunk ;)
Sok sikert!
Sziasztok! Én mozgással szeretnék fogyni. Futok, és gyalogolok, felváltva. A gyaloglást most kezdtem, mert magas a vérnyomásom és emiatt jobb a séta, mint a futás.
"Csak" 3-4 kilót szeretnék elhagyni valahol az út szélén:-)
Sziasztok!
Én a Lifetilt diéta pro-s csoport edzéstervével és étrendjével fogytam rengeteget, mindenkinek csak ajánlani tudom, ha új dolgot akartok kipróbálni, netán a régiek nem hoztak eredményt. Én imádom őket.
Nem csak fogyni kell sanyargatással, hanem fenn is kell az alakot tartani. Az egészséges táplálkozással és megfelelő mozgással tartósan fenntartható az alak.
Szia
nem hülyeség, én 17 kilót fogytam vele, de összesen 25 kilót fogytam. Bár nem könnyű használni és gyorsan feladhatja az ember. Most már a saját tapasztalataimmal segítek másoknak a fogyásban, így nem lehet rosszul neki kezdeni:)
Szia Budapesten élek és olyan hölgyeket keresek akikkel együtt fogyhatnánk.Együtt könnyebb.
Az egyik jó barátom most a kalóriabázis nevű oldal segítségével állított be magának célt és vezeti a napi ételfogyasztását. eddig bejött neki.
Sziasztok! Használta már valaki a MagfitPRO lábujjgyűrűt fogyáshoz? Kiváncsi lennék a véleményekre, tapasztalatokra, h. valóban lehet e tőle fogyni??
Kedves Fogyni vágyók!
Nekem 3 hónap alatt sikerült megszabadulnom 12 kilótól
.Könnyen, nem éhezve. Itt is vannak szabályok, de simán betarthatóak. Szívesen megosztom azzal aki szeretné. Írjatok privátba. Mindenkinek sok sikert, és kitartást!
Szép napot! Üdv: Anna
január-április között lement 5 kiló, azóta nem mozdul a mérleg... pedig ugyanaz a menetred :( a nidora-t szedte már valaki? azon gondolkozok, kipróbálom, hátha beindít megint.
Sziasztok!
Sajna nekem sincs mese, fogynom kell és kész.. 163cm vagyok és 80(!) kg voltam még pár hete, de már rá sem merek állni.. Soha nem voltam még ennyire túlsúlyos, túl jót tett a párkapcsolat, 3 és fél év alatt, mióta a szerelmemmel vagyok, 20 kg híztam, ami iszonyú, mert még anno 60kg-san is fogyni akartam, mert nem voltam egy nádszál, de a mostani énemmel visszasírom azt a 60kg-t is.. Nektek hogy megy, ki mivel próbálkozik? :)
Sziasztok!
Sushi: Nagyon örülök, h sikerült fogynod.
Mindenkinek sok sikert kívánok az életmódváltáshoz!
Sziasztok,
elöször is mindenkinek gratula, akinek mar ennyire sikerült fogyni.
Nekem sajnos a kedvenc zumba-tanc sportomat abba kellett hagynom, oktoberben kificamitottam a bokam.
Viszont tegnap vettem en is egy szobabiciklit, kiprobaltam, bicajozni tudok. Ugyhogy indul a tekeres.
Atallitom az etkezesünket, magamnak fözök "reform modon", ha a többiek is esznek, esznek, ha nem, nekem van maradek.
Ha valaki tud nemetül, van egy nagyon jo oldal: eatsmarter.de
A receptek nagyon jok, extra bevasarlolistat ad hozza, megadva, hogy hany adag, es hany perc az elkeszitese. Remek
feeee87, kicsi_babóka: Köszönöm a tanácsokat, tornázom rendszeresen reggelente, de az étkezésemre is ügyelek majd. Most kicsit lesérültem, de ahol nem fáj arra a testrészeimre tudok mozogni. Folyamatosan keresem a legjobb módszereket, új tornákat. De lehet h előtte fogynom kéne, h a nagy súlyom miatt ne legyen olyan nehéz pl ugrálni. Meg ami fontos szeretnék egészségesebb lenni. Szerintem is a kaja lenne a kulcs, semmi nasi, meg édesség, esetemben ez is segítene, de nem csak segítene, hanem segíteni fog. Köszönöm a biztatást mindenkinek!
Ui. Majd beszámolok h haladok. Ti is írjatok!
Én 67ről mentem le 60ra, heti 3szor 40 perc szobabicó, és vacsorára fehérjeturmixot ittam. Most stagnálok, kicsit leengedtem, de húsvét után újra nekiesek, még szeretnék 57re lemenni:)
Szia!
Ha nincs időd mozogni, elsősorban az étrendeden változtass! Csak megválogatott kaják! minden este tervezd el a következő napi étrendedet és 6 után semmi! hidd el, csak a kaja is segíteni fog!
Hasra csak napi 5 percet próbálj meg rászánni: pár hasprés és lábemelés (+ugye az étrendváltás) és biztos lesz eredmény! sok sikert!
Ezen az oldalon egy csomó tök jó recept van, egyszerű, kisadagos diétás nasik, pont egy reggelire való: www.evyfogyas.ewk.hu
Ügyes vagy, gratulálok a fogyáshoz.
Sziasztok!
Én is nagyon szeretnék fogyni. 10, de elagalább 5 kilót. 168 cm magas vagyok.
Elmesélem röviden a történetemet: Mindig is küzdöttem a súlyommal, de sajnos szinte soha nem voltam elégedett akkor sem ha épp tudtam fogyni. Terhességem alatt 12 kilót híztam 63-ról 75 kilóra, 4 kiló rajtam maradt szülés után (67 voltam sokáig), majd a szoptatás abbamaradása után is híztam, bevallom most kb 70 kilót nyomok. Sokféle tornát kipróbáltam már (Insanity, Péntek Enikő nekem túl nehéz volt, így ezeket nem csináltam sokáig). Rubint Rékára és Tracy Andresonra is tornáztam sokat, ezek hatékonyak voltak. Most a kislányom mellett lehetetlen tornázni, ő 2 éves, és már dolgozom, szóval csak este miután őt lefektettem lehetne tornázni, de akkor már túl fáradt vagyok, így reggelente szoktam inkább korábban kelni, és tornázni, most a blogilates honlapot találtam meg, és onnan tornázom az edzésterv szerint. Fogamzásgátlót is szedek, lehet ez is gond a fogyásnál? Szeretnénk majd 2. babát, de semmiképpen sem akarom a 2. terhességet ekkora súllyal kezdeni. Nem érzem jól magam, nagy a hasam, minden kényelmetlen, pedig már az összes nadrágomat lecseréltem, vastag a lábam, széles a csípőm, és fáj a térdem.Várom mindenki tanácsát, köszönöm előre is.
Szerintem a fogyás legkönnyebb módja az életmódváltás.. Itt a tavasz ilyenkor a legjobb. Én 6 kg-t szedtem fel a télen. És a szokásos rossz közérzet, pár ruha csere.. :P Katasztrófa..
Másfél hónapja elkezdtem méregteleníteni az Enerix-el, több zöldséget, gyümölcsöt eszek, főleg este kerülöm a szénhidrátokat de nem éheztetem magam. És már lement az a 6 kg. 
Főleg a hasamról, ami olyan jó, mert a nadrágjaim már nagyon szorítottak..Most jól érzem magam. 
Sziasztok!
Még az elején csatlakoztam, aztán eltűntem. Jöttem beszámolni, január elején felszívtam magam rendesen, vettünk egy szobakerékpárt, rendszeresen tekerek, reggelre tejeskávé, ebédre norbit rendelek, estére meg egy étkezést kiváltó fehérjeturmix. Ezt csinálom hó eleje óta, és ma reggel már 61,9 voltam. Mikor kezdtem, akkor 65,7, úgyhogy nagyon boldog vagyok, hogy vééééégre megindult :)
59el kezdtem a terhességet, ha elérem, az szuper lesz :)
Nektek is további kitartást kívánok :)
Melyikröl van szo?
Gel kapszula vagy tabletta (pills)?
Nos, ha mar az elhatarozas megvan, akkor talan mar könnyebb.
Nekem sikerült oktober 26. ota 3,5 kg-t leadnom, ugy hogy nem igazan sikerült mozognom sem, mert kificamitottam a bokam.
Psziho alapon csokiztam is, amikor sikerült, akkor naponta kettö, ha nem akkor is naponta egy etkezest kivaltottam egy zöldseges - szinte 0 kalorias - levessel.
Bogyokat, etvagycsökkentöket nem szedek.
Lehet, hogy azt mondjatok, ennyi idö alatt 3,5 kg nem sok, nekem a tendencia a fontos, hogy lefele megy.
Sziaa:)
Én szívesen csatlakoznék Hozzád, hátha gyorsabban megszabadulok attól a jóóó néhány kilótól amit már egy ideje cipelek:)
Remélem még nem késő csatlakozni!
Ha van valami jó tipped, hogy te hogy csinálod, légyszi írd le!;)
Mi, csajok tartsunk össze! :))
Igen, nekem is a közérzetem lett jobb, fogyni nem fogytam tőle. De asszem megint el fogok járni, mert én nagyon szerettem.
Én jártam flabira vagy fél évig. Nem fogytam, de a közérzetem, derekam jobb volt tőle. Sztem ez is olyan, h. csak kalóriacsökkentéssel együtt tudsz vele fogyni. De úgy már nélküle is, csak max. lassabban. Abbahagytam, mert annyira levegőtlen kis helyen volt, na azt utáltam. Más a közelben most nincs, de ha lesz, sztem újrakezdem.
Ja, én 47 év, 157 cm és 60 kg. Cél: 53!!!!
Tessék mesélni!! Hogy haladtok?
Én kajával jól, tegnap is megálltam mini-vacsival (alma-sajt-párizsi).
Flabélost ismeritek? Vélemény?
Enyémfiam is pont ennyit nyomott 6 hónaposan, pedig ő akkor még csak anyatejet kapott... mondjuk a magassága is meg volt hozzá (75 cm) Mindenesetre az biztos, hogy kőkemény súlyemelés egy ekkora babát tenni-venni, nekem is kivolt a kezem... és pont a méretei miatt elég hamar kinőtt minden hordozóalkalmatosságot, is, szóval még a babakocsi fel-le cipelése a lépcsőn sem volt leányálom..:)
Jah, a gyerekorvos is mindig mondja, hogy ne adjak neki tömegnövelőt :D Egyébként most már csak tápszert kap, meg elkezdtem a hozzátáplálást, eddig tök szépen eszik mindent :)
Detto. B.A-nak egy jó dvd-je volt, amikoris elkezdett egy kb 20 perces feladatsort és 3x ismételte meg egyre gyorsabban. Akkor volt, hogy csak az utolsó leggyorsabbat csináltam végig, így időt spóroltam.
Én is ezeket preferálom inkább. Sokkal jobb, mint mondjuk Béres A. dvd-je, amiben a lábemeléskor azt mondja:" na most ebből csináljunk nyolcvanat". (lehet, hogy túloztam, de valami hasonló volt a szitu, amitől könnyen elmegy az ember kedve az egésztől)
Amúgy én is szerettem anno ezeket a gyorsan_leugráljuk_a_felesleget c. videókat.
Volt pár hasonló torna dvd-m letöltve.
De most nagyon nincs állóképességem. Mióta nem kell a fiacskám után minden percben szaladni meg nagyon ott lenni, azóta eléggé eltunyultam. Pedig az első másfél évben elég jól karbantartott.
Aztamindenit!! Mivel hizlalod??
Nekem egy kis etióptörpe a fiam
8,8 kiló kb 1 évesen volt. A 12-t talán már eléri, pedig 3 hónap múlva már 3 éves lesz.
Pont ma mértem reggel, 8,8 kg...és csak 2 hét múlva lesz 6 hós.
OKé, akkor ez nem az enyem, mert ennyi futo resz nekem sajnos nem lehet benne.
Marad a zumba, ami szinten jo nekem, meglehetösen kipurcantat. Ebböl van kettö egy heten, egy line dance, lemozgatni az izomlazat, es ha beleferek a csoportba meg idöben be tudom illeszteni, elmennek pilatesre.
http://kozmopolita.blogspot.hu/2013/10/kedvenc-kedd-shaun- t-focus-t25-edzese.html
Itt olvashatsz róla, de még kismillió infót találsz a neten, blogokat, tapasztalatokat.
Elég kemény és intenzív edzésforma, aminek lényege, hogy minél rövidebb idő alatt kipurcanj...
Ugrálni, szökellni, fekvőzni kell pihenő nélkül, a végére folyik rólad a víz.
Mi ez a focus?
Nekem is van egy Boldizsárom, csak ő az utolsó.
Én is csináltam a Focust, de alábbhagyott a lelkesedésem. Nekem nem volt könnyű. Főleg a speed... meg aztán 50 felé haladok lassan (még van azért pár évem addig), és akadnak problémák, amik akadályoznak az ugrálásban, főleg a terpeszben pattogás kellemetlen nagyon. Mindenesetre az állóképességet nagyon jól javítja, ezt a futásnál észrevettem.
Hajrá csajok, kitartás mindenkinek!
Én még mindig elég kaotikusan kajálok, egyszerűen nem tudok rendet tenni a fejemben.
De a mozgást elkezdtem, ma már futni is megyek.
6 hónapos és már nehéz???
Mennyi? 8 kiló?
(pont a napokban néztem a fiam eü-könyvét, ő 7 kg volt a 6 hós státuszon)