Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
PCOS Diéta segitsetek
Hello...
szertnék diétás recepteket vagy ötleteket mert a héten pcot állapitottak meg nálam és kaptam metformint és diétázni szertnék mert fogynom is kéne.. a 90 napos diéta erre nem jo..
akik sajnos szintén ilyen helyzetben vannak mint én és tapasztaltabbak nálam kérem segitsenek.
a pco.hu-n is voltam de kézenfekvőbb ötleteket szeretnék a fogyáshoz és hogy eredményes legyen a gyogyszer szedése..!
májusba kell mennem ujra vérvételre..szeretnék jobb eredményt produkálni és babát is szeretnék még...
nagyon köszönöm!!!
Szia Kitta!
Először is kár, hogy ezzel a gonddal kellett szembesülnöd, másrészt viszont adjon hozzá erőt, hogy sokkal könnyebb megtartani a diétát, mint elsőre tűnik.
Hány gramm szénhidrátot ehetsz naponta?
Javaslom neked, hogy nézz körül a cukorbetegeknek szóló könyvek, receptek között, azok nagy része jó nekünk is. Bár nem volt olcsó, nekem jól bevált a Diabetes szakácskönyv. Nem szokványos kaják vannak benne, de nagyon finomak. Ha jól emlékszem, akkor a hazipatika.com-on is vannak jó receptek.
Ha nem a Mensmentis-ben Zentai Andinál voltál dietetikus tanácsadáson, akkor tudok néhány táblázatot, kalkulátort, leírást küldeni, amit én tőle kaptam. Írj priviben e-mail-címet!
Ha betartod a diétát, akkor jó eséllyel fogsz fogyni is. Nekem legalábbis sikerült.
Kitartást neked az átálláshoz! És meglátod, a napi ötszöri-hatszori evés mellett nem fogsz éhezni sem.
http://www.nlcafe.hu/forum/?fid=441&topicid=150173
http://www.nlcafe.hu/forum/?fid=441&topicid=174756
Szia!
A pco.hu-n gondolom elolvastad az összes diétás infót.
Ajánlom figyelmedbe a:
PCOS életmód
Receptkönyv PCOS betegeknek
c. topikokat. Két hete én is mindkettőt végigolvastam. Sok ötletet, receptet találsz bennük.
arcsi
Ha pedig édességre vágysz, akkor itt van jónéhány: http://cukroskata.blogspot.com/
Szia!
ki írta fel neked a metformint?
ezt hajkurászom már egy ideje, de a nőgyógyászom azt mondta menjek vissza a meddőségibe! De én már nem szeretnék több baabát.... akkor meg hogy vegyem el másoktól az időt, és a helyet, hogy ott vizsgáltassam magamat??? Ha tudsz segíteni kérlek írj...
Üdv: ráma
Sziasztok!
kb. 1hónapja mondták hogy pcos vagyok.
Elég hosszú a történetem: 20éves vagyok kb. 2 éve voltak menstruációs gondjaim, elmentem orvoshoz, annyit mondott, hogy olyan mint a számítógép "lefagyott a rendszer" várjak, meg is jött hibe-hóba...tehát már akkor beteg voltam. Azóta 28 kg-ot híztam.
Jelen pillanatban 3orvosnál jártam, az egyik szerint aki csak háziorvos, nem rossz a leletem, egy magándoki szerint, műteni kell...de mondatm, hogy hallottam egy gyógyszerről, hogy esetleg nem írná-e fel, de felírja a magánrendelésén, ismét 8ezer forint fejében. a 3. doki, ő adott beutalót a diabetológiai belgyógyászatra, mert ez már nem nőgyógyászati probléma szerinte. Adott beutalót, kérni akartam időpontot és a telefonos nőci a fejemhez vágta, hogy minek adott oda, oda csak cukorbetegek járnak, most az vagyok vagy nem. ezt hajtogatta és megszakadt a vonal, hála istennek, mert nagyon szarul éreztem magam ettől.
Most kihez forduljak!
Szeretnék, olyan metformin tablettát.
Még egyelőre babát nem szeretnék, de fogyni annál inkább.
Segítsetek!
Csak ugyanezt tudom neked is mondani: www.mensmentis.hu
Böngészd a honlapot, és kérj egy időpontot! Itt rendbehoznak! Én 15 kg-ot fogytam 4-5 hónap alatt, a metformin hatására spontán teherbeestem.
Ezt is nézd meg: www.pcos.hu , nagyon hasznos oldal!
Hello...
én endokrinologiára kéretem beutalot a házidokitol..és ott csináltak vv-elt és az alapján irták fel és állapitották meg a bajomat!
a nődokim már másfél éve mondta hogy pco-s vagyok de csak fogamzásgátlot adott hogy az majd rendberakja a mesimet..én kb 2-3 havonta mesizek..gggrrr..
hát első nap a met kiforditotta a gyomromat de azóta semmi mellékhatása remélem igy is marad...
mennyibe kerül annál a dokinőnel egy tanácsadás???
köszike mindenkinek skat segitttetk!!!!!
kriszta
Szia!
Most találtam meg a hozzászólásodat és úgy tűnik, szakavatott vagy a témában.
Kislányom 19 éves és 2 éve diagnosztizálták PCOS-el. (Mi is külföldön élünk, Új Zélandon.) Rendszeresen járunk Endokrinológushoz és szépen haladtak a dolgok. A súlya lement 58 kilóra, diétázik, hetente 5x jár edzőterembe. A menzesze is kezdett rendszeressé válni. Mi a lehetséges tabletták közül a Proverát választottuk, amit minden hónap elején szedett, napi egyet, amíg megjött a vérzése. Minden 3. hónapot kihagyta, hogy lássuk, van-e spontán menzesze, volt. A baj ott kezdődött, hogy lett egy barátja és kapott fogamzásgátlót, ami -úgy tűnik- teljesen felborította a szépe kialakított egyensúlyt. A súlya felment 65 kilóra, emellet fejfájása volt, hányingere. Az orvos abba hagyatta vele a fogamzásgátlót egy hónapig, a fejfájás, hányinger elmúlt. Közben elmentünk étkezési tanácsadóhoz, aki nagyon szigorúan visszavágta a szénhidrát adagját. Szegény gyerek jóformán zöldségen él, állandóan éhes, morcos. Még többet sportol. Kapott másik fogamzásgátlót. A súlya egyenlőre nem változott lényegesen. Még egy hónapot kell várni az Endokrinológusra, sajnos.Nagyon aggódom és sajnálom szegényt. Szerinted igazam van és tényleg a fogamzásgátló borította fel az egyensúly? Ha igen, mit lehet tenni? Ehet még valaha csak egy picivel többet, mint jelenleg?Azért aggódom, hogy nehogy kialakuljon nála valami pszihés betegség ettől a nagy ételmegvonástól.
Ha van valami elképzelésed, kérlek írd meg, mert nagyon szomorú vagyok.
Nagyon köszönöm.
Mindenkit szeretettel várunk, aki PCOS-ban vagy IR-ben szenved, még küzdős, vagy már révbe ért és babázik, vagy simán csak kellemetlen tünetektől szenved és szeretné azokat enyhíteni. A korábbi évek tapasztalata alapján, férjek és kisebb-nagyobb gyermekek is megtalálják ott a helyüket (büfé, csarnok, játszószoba, szoptatós-pelenkázós szoba).
Tervezett műsor:
- PCOS riportfilm levetítése (3 sorstársunk és családjának közreműködésével, továbbá szerepel benne dr.Tűű és dr.Breyer), Budapest Film támogatásával készült: ez egy dokumentumfilm, amely 3 PCOS nőn keresztül mutatja be a szindrómának tüneteit, általa okozott életvitelbeli nehézségeit, teherbeesési problémákat; szó esik a PCOS kezeléséről, életmód-váltás szükségességéről; a civil összefogás erejéről
- színpadi beszélgetés a filmben résztvevőkkel és alkotókkal
- büfészünet, közben igény esetén szakértői tanácsadás
- dr.Breyer Helga (jelenleg Németországban dolgozik) előadása a PCOS és IR terápiás "ínyencségeiről", kifejezetten közönségkérdésekre alapozza a mondanivalóját; kérdezz-felelek
- 2009-es metformin baby mozi levetítése
További részletek később fixálódnak.
Aki szeretne jönni, azt kérjük, hogy legkésőbb szept.25-ig regisztráljon (sari.nora kukac pco-szindroma.hu), mert ennek függvényében alakítjuk a fogadókapacitást! A belépés ingyenes.
Aki metnek köszönhetően babás lett, és szeretne benne szerepelni, az szintén szept.25-ig jelentkezhet az idei metformin baby moziba.
Részletek itt: http://www.pco-szindroma.hu/in.....i2009.html
Sziasztok!
Sajnos vitába kell szállnom playgirl2009-el mert én terhességi előtti súlyom 48kg volt most vagyok 45kg és még sem javult a pcos-om sőt szerintem romlott.
Pedig vigyázok az édességel és mozgok is.