Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

PCOS életmód

Torolt_felhasznalo_938103
Torolt_felhasznalo_938103
Létrehozva: 2007. május 17. 09:38

Ez a topic elsősorban a PCOS-sel kínlódó, egyébként gyönyörű hölgyeknek hivatott segíteni: hogyan tartsuk a diétát, mit főzzünk, hogy esetleg a párunk se haljon éhen úgy, hogy mi is ehessünk belőle, mit, mikor és hogyan mozogjunk, és egyáltalán: hogyan alakítsuk át az életmódunkat ennek a nyavalyás betegségnek megfelelően.

Receptek, mozgásformák, bűnbevallások és lelkesítések tárháza :-)

Jelszó (az enyém legalábbis): Kimászok a zsírréteg alól!   

  1. 2009. július 20. 17:471351.

    Szia Kriszta,

    bár már nincs szezonja, de jó lesz jövőre. Az a jó benne, hogy mivel gyümölccsel csinálod nem a műízű aromát érzed a szörpben, mint a boltiban.

     

    Málnaszörp diétásan

     

    Egy kg átválogatott málnához (eperhez) egy késhegynyi borkősavat és egy mokkáskanálnyi nátriumbenzoátot keverünk, a gyümölcsöt összezúzzuk, és 6 dl vizet öntünk hozzá. Az egészet egy tüllzacskóba öntjük, a zacskót felakasztjuk, alá egy tálat teszünk a lecsepegő lének, és így hagyjuk egy napig. A gyümölcs levének magától kell lecsepegnie, a zacskót nyomkodni nem szabad. Minden liter lébe egy kg cukrot ( vagy annak megfelelő édesítőszert) keverünk. Addig keverjük, amíg a cukor teljesen elolvad. Tisztára mosott üvegekbe öntjük, a tetejére egy késhegynyi nátriumbenzoátot teszünk.

    előzmény:
    Krisya.23 (1341)
    2009-07-13  06:26
  2. 2009. július 20. 17:421350.

    szia Milford,

    de jó hogy vissza-vissza találnak azok is akik már régen jártak erre felé !

     

    Köszönöm a fiam dícséretét, csudapofa gyerek, imádjuk az apjával :-))

     

    Nekünk a 35 napos ciklusból sikerült Olivér, szóval te sem a 28 naposnál jársz még ,de jó úton, hidd el !

    előzmény:
    milfordd (1346)
    2009-07-20  10:17
  3. 2009. július 20. 15:221349.

    szija! nagyon örülök, hogy bejött a kajcsi:))

     

    nincs velem semmi különös, átállítottak avandametre, most 3 hónapig tárgytalan a babadolog.. bár az ez utáni vágy hullámokban kap el, néha vágyom rá, néha meg nem..

    és most 39 napos ciklusom volt. eddigi legjobb, mióta kiderült ez az egész dolog, de ez még mindig nem számít jónak...

     

    most ez a hőség például mindent de mindent kipasszíroz a fejemből, és csak azon kattogok, hogy minél kevesebbet szenvedjek (egyszerűen gyűlölöm a meleget, legszívesebben észak-svédországban vagy izlandon élnék:) ) 

    aug. elején megyünk salzkammergutba bringázni meg túrázni, nagyon várom már:))   olvastam hogy nem mozogsz rendszeresen.. találtál már olyan sportot, amit szívesen csinálsz?:)

     

    nagyon drukkolok, hogy úgy alakuljon a kapcsolatod, ahogy szeretnéd!

    előzmény:
    Krisya.23 (1348)
    2009-07-20  14:48
  4. 2009. július 20. 14:481348.

    Szia Ági!

     

    Jó régen jártál erre...Hogy vagy? Mi történt veled mostanában?

     

    Köszönöm a kérdésedet.( Próbáljuk helyrehozni a kapcsolatot, elég nehézkesen megy, de igyekszünk.)

     

    Megcsináltam a receptet, amit leírtál. Nekem nagyon ízlik, köszönet érte.

     

    Ha tudsz gyere gyakrabban.

     

    Szép napot Mindenkinek, Kriszti

    előzmény:
    milfordd (1346)
    2009-07-20  10:17
  5. 2009. július 20. 10:201347.
    váááááááááááááá!!!!!!!!!!  feladom!! bocs
    előzmény:
    milfordd (1346)
    2009-07-20  10:17
  6. 2009. július 20. 10:171346.

    szétszedem, mert ez így egy rettenet..:(

     

    sziasztok lányok!nagyon rapszodikusan nézek be ide, de SZEPM szeretnék nagyonnagyonnagyon gratulálni olivéredhez, csudihelyes kis babyboy!:)) hogy vagytok??kriszta, veletek minden okés? régebben írtad többx is, hogy gondok vannak veletek..ez a csicseriborsós kence nagyon kúlságosan hangzik!! ezt én is kipróbálom..:) annyira, d annyira örülök, hogy vége egy időre ennek a dögmelegnek! itt ülök a 15 C-os erkélyen:)) ma mikor hazajöttünk délután, mintha be lett volna fűtve itthon..:(csináltam ma egy tök finom sárgabarackos pipit, beírom, hátha vki kedvet kap hozzá:1 kg csirkefilé2 hagymajó sok fokhagymafriss gyömbér1 bokréta koriander1 bokréta petrezselyemsáfránybarnarizs1 citromfrukisárgabarack jó sokszeletelt mandulaalaplé 2 decicsirke felaprít, sóz, borsoz, forró olajra rak. mikor kifehéredett, rádob apróra vágott hagyma, fokhagyma, gyömbér ráreszel. reá sáfrány, koriander, petrezselyem, összeráz, alaplével felenged. rotyogtat 10 percig, kis vajdarab rádob, és kész.közben rizst főz.mandula külön ibrikben szárazon lepirít, kivesz, rárak jó sok kimagvalt sárgabarack, rácsorgat méz (esetünkben fruki vagy egyéb édesítő) és rácsavar 1 citrom leve, meg ráreszel héja.tányérra rak csirk, rizs, mártás. megesz:))jóó 7vgt mindenkinek! élvezzétek a fincsi hűvös időt (már aki szereti) :)))ági
    előzmény:
    milfordd (1345)
    2009-07-19  00:58
  7. 2009. július 19. 00:581345.
    sziasztok lányok!nagyon rapszodikusan nézek be ide, de SZEPM szeretnék nagyonnagyonnagyon gratulálni olivéredhez, csudihelyes kis babyboy!:)) hogy vagytok??kriszta, veletek minden okés? régebben írtad többx is, hogy gondok vannak veletek..ez a csicseriborsós kence nagyon kúlságosan hangzik!! ezt én is kipróbálom..:)annyira, d annyira örülök, hogy vége egy időre ennek a dögmelegnek! itt ülök a 15 C-os erkélyen:)) ma mikor hazajöttünk délután, mintha be lett volna fűtve itthon..:(csináltam ma egy tök finom sárgabarackos pipit, beírom, hátha vki kedvet kap hozzá1 kg csirkefilé2 hagymajó sok fokhagymafriss gyömbér1 bokréta koriander1 bokréta petrezselyemsáfránybarnarizs1 citromfrukisárgabarackszeletelt mandulaalaplé 2 decicsirke felaprít, sóz, borsoz, forró olajra rak. mikor kifehéredett, rádob apróra vágott hagyma, fokhagyma, gyömbér ráreszel. reá sáfrány, koriander, petrezselyem, összeráz, alaplével felenged. rotyogtat 10 percig, kis vajdarab rádob, és kész.közben rizst főz.mandula külön ibrikben szárazon lepirít, kivesz, rárak jó sok kimagvalt sárgabarack, rácsorgat méz (esetünkben fruki vagy egyéb édesítő) és rácsavar 1 citrom leve, meg ráreszel héja.tányérra rak csirk, rizs, mártás. megesz:))jóó 7vgt mindenkinek! élvezzétek a fincsi hűvös időt (már aki szereti) :)))ági
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_938103 (1)
    2007-05-17  09:38
  8. 2009. július 18. 18:351344.

    Szia Timcsi!

     

    Bocsi, hogy eltűntem, de Balatonon voltunk... 

     

    Köszi a csicseriborsós receptet. Majd jövő héten vmikor megcsinálom.

     

    Én is hallottam a fahéj jótékony hatásairól. Vmelyik PCOS fórumon olvastam. egyik lány fahéjkapszulát szedett... Én még nem próbáltam, de gondolkozok rajta. Köszi a lenmagról az infot!

     

     

    Rendszeresen tornázol? Én sajna nem, jó lenne erről is beszélgetni!

     

    Most mennem kell mosni!

     

    Szép hétvégét Mindenkinek!

     

    Kriszti

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_156907 (1343)
    2009-07-17  22:22
  9. Torolt_felhasznalo_156907
    Torolt_felhasznalo_156907
    2009. július 17. 22:221343.

    Sziasztok,

     

    Megint nagyon el van tűnve mindenki! Gondolom, ebben a melegben nincs kedvetek gépközelbe ülni!

     

    A mai menüm:

     

    R: szokásos szendvics

    T: latte machiato + korpovit

    E: rakott brokkoli

    U: joghurt barackkal és egy abonett

    V: virsli, t.k. kenyér, paradicsom, 1 dl tej

     

    Egyébként én olvastam valahol, hogy a lenmag és a fahéj jótékony hatású nekünk is, úgyhogy én a joghurtba mindig teszek lenmagot. Fahéjat pedig szinte minden lehetséges dologra teszek.

     

    Üdv mindenkinek! Szép hétvégét!

     

    T

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  10. Torolt_felhasznalo_156907
    Torolt_felhasznalo_156907
    2009. július 13. 19:471342.

    Hali,

     

    A csicseriborsós dologból olyan lett, hogy hagymát pároltam, és arra raktam egy kis spenótot (mirelit gombóckák, ami nem püré, hanem még leveles), kevés joghurtot, és a csicseriborsót.  Így összefőztem egy kicsit. És még főztem két tojást, azt még belevagdostam, meg sajtot reszeltem rá. De fincsi lett nagyon.

     

    Nálam egyébként minden oké, jól vagyok, köszönöm. Bár mostanában nagyon kívánom az édességet.

     

    Nekem ez volt a mai menüm:

     

    R: t.k.kenyér szendvics felvágottal

    T: natúr activia+meggy+abonett

    E: lecsó egy kisebb tönkölykiflivel + tejeskávé

    U: őszibarack + korpovit

    V: szalámis és diab.meggydzsemes kenyér + egy kis túró

     

    Holnap is nagyjából uez lesz, bár este vacsizni megyünk, úgyhogy akkor valami különlegesebb lesz a kajcsim.

     

    Üdv,

    T

    előzmény:
    Krisya.23 (1341)
    2009-07-13  06:26
  11. 2009. július 13. 06:261341.

    Sziasztok!

     

    A.Timcsi:Hogy vagy?

    Írtad, hogy csicseriborsós dolgot tervezel még szombaton. Mit lett végül is belőle? Érdekelne...

     Már megkaptam KicsiBoszitól a receptgyűjteményét, ha gondolod, írj egy emailcímet, én is szívesen átküldöm.

     

    Szombat délután+vasárnap egész nap a szüleimnél voltam. Szombaton még tudtam tartani a diétát elég szigorúan viszont vasárnap mielőtt jöttünk el, egy kicsit meginogtam.  De annyira jól esett egy kis szelet süti...

    Szepm: Örülök, hogy írtál. Jó pihenést a hétre! Nagyon jól hangzik a édesítőszeres málnaszörp. Hogy csinálja Anyud?  Ha van egy kis időd,légyszí, írd meg! Köszönöm.

     

    Mai napra a következőt tervezem:

    R: bb kenyér+túrókrém+uborka+egy nagy pohár tea +1met

    T: 2-3korpovit keksz+1 kefír

    E: gombapörkölt egy kis barnarizzsel

    U: kis gyümölcssaláta (őszibarack+ananász+málna)

    V: Molke (Jazmini adta az ötletet; Köszi Jazmini)

     Ti mit esztek ma?

     

    SZép napot!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_156907 (1339)
    2009-07-11  08:46
  12. 2009. július 11. 13:591340.

    szia Kriszta !

    örülök hogy izlik a dióhabos csiga, szerintem is nagyon finom.

    A héten anyuméknál nyaralunk , most vagyunk itt először Olivér születése óta. Igen jó dolgom van, mert főznek ránk, mosnak ránk, takarítani sem kell  

    Anyu készített kapros túrós lepényt, tepertős pogit (Horváth Ilona szakácskönyvből, csak a felét tk. liszttel), házi málnaszörpöt édesítővel.Már az egész család átállt szinte az én étkezésemre.

     

    szép napot és ne hagyjátok leülni a topikot, irjatok sok kipróbált receptet !

     

    üdv szepm

    előzmény:
    Krisya.23 (1337)
    2009-07-10  18:46
  13. Torolt_felhasznalo_156907
    Torolt_felhasznalo_156907
    2009. július 11. 08:461339.

    Sziasztok,

     

    Mostanában én sem jelentkeztem, nem igazán volt időm írni.

     

    A diétát illetően nekem pár kiegészítésem lenne. Én még tavaly, miután kiderült a PCO-m, voltam Zentai Andinál a MM-ben. Ő azt mondta, hogy reggelire nem lehet gyorsan felszívódó szénhidrátot enni, így például a tejes, gyümölcsös dolgok kizártak. Aztán tízóraira nagyjából felesben kell lennie a gyorsnak és lassúnak, uzsira pedig lehet a teljes gyors. Ebédnél és vacsinál pedig jó, ha a lassú dominál.

    Van erről egy pár anyagom, amit még Andi küldött át, szóval, ha valakinek szüksége van rá, szóljon, és átküldöm. Vannak tápanyag táblázataim is.

     

    Én egyébként reggel és általában este is szendvicset szoktam enni zöldséggel, illetve este még kiegészítem egy kis túróval vagy diabetikus fagyival. A tízóraim majdnem mindig natúr activia+kevés gyümi+abonett, az uzsi pedig gyümi+korpovit. Ebédre ahogy sikerül, amit épp főzök. Én a CH mennyiség tartására próbálok koncentrálni, a lassú/gyors megosztást nem igazán szoktam figyelni.

     

     

    Kicsiboszi, a receptgyűjteményedet elkérhetném én is? Nekem csak olyan van, amit ált. az itteni fórumokból másolgattam ki, de szívesen megosztom azzal, aki kéri.

     

    Egyébként én most metformint szedek (volt 6 hónap, mikor avandametet szedtem), és nekem igazából egyik sem okozott semmilyen gondot. Illetve a metformin mellett, ha este tejet iszom, akkor puffadás szokott jelentkezni, de nem mindig.

     

     

    A mai menüm is hasonló lesz a fentiekhez, ebédre valami csicseriborsós dolgot tervezek, de még nem tudom, mi lesz belőle.

     

    Most ennyi, ezentúl igyekszem gyakrabban jelentkezni.  

     

    Szép napot mindenkinek!

     

    T

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  14. 2009. július 10. 18:551338.

    Kicsiboszi: Nem tudom, hogy hogyan tudom átállítani, hogy ne csak a barátaim küldjenek nekem privit. Nem is tudtam, hogy egyáltalán ilyen be van nekem állítva...Megnéztem a recepteket, amiket átküldtél emailben, nagyon jók... (Biztos, hogy pár dolgot ki fogok próbálni.)

     

    Jazmini: Ha szabad kérdezni, Te hány kg-ról indultál? Hogyan vetted magad rá a sportra? 2hónap met szedése már peteérést csinált, gratulálok...

     

     

    előzmény:
    jazmini (1327)
    2009-07-10  11:07
  15. 2009. július 10. 18:461337.

    Sziasztok.

    Végre itthon, azt hittem, hogy soha nem érek haza...

     

    Íme az én mai menüm:

    R: dióhabos csiga+tea édesítőszerrel+1Met

    T: 1 natur activia+3korpovit keksz

    E: Húsleves tészta nélkül+grillezett csirkemell párolt brokkolival

    U: 3őszibarack

    V: gombás melegszendvics (gomba, sajt, 2szelet graham kenyérke)+paradicsom+1 met

    Ma kb. 2,5liter gyümölcsteát ittam meg.(cukor és édesítőszer nélkül ittam.)

     

    előzmény:
    Kicsiboszi (1330)
    2009-07-10  13:12
  16. 2009. július 10. 14:531336.
    Óóóóóóó, emiatt ne izgulj. Én sem írok mindig pontosan a munkahely miatt, meghát ugye a pörgés miatt, de néha nlha bejelentkezek amikor tudok. :D
    előzmény:
    jazmini (1334)
    2009-07-10  14:29
  17. 2009. július 10. 14:321335.
    Ha esetleg ma már nem tudnék jönni, mindenkinek szép hétvégét kívánok!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  18. 2009. július 10. 14:291334.

    Érthető, hogy nagyon pörög az a topic. Sajnos sokan küzdünk ezzel a betegséggel.

     

    Én zugolvasni szoktam a PCOS topicot. Bátorságom még nem volt írni. Mert én nem mindig tudok ám írni a munka miatt, és így mindig le lennék vagy 100 oldallal maradva.

    előzmény:
    Hajni. (1331)
    2009-07-10  13:50
  19. 2009. július 10. 14:271333.

    Persze, hogy benne vagyok.

    Reggelire: 2 szelet tk kenyér+Fl.ra margarin+1 szelet párizsi+fél paradicsom+1 szem Met+ 1 szem E vitamin

    Tízórai: 2 kicsi szelet sárgadinnye + 2 db Kolevit keksz

    Ebéd: Zöldbabfőzelék

    Uzsonna: 1 joghurt lesz + Kolevit keksz

    Vacsi: még nem tudom. Lehet Molke... A Müllerben vettem. Diabetikus tejsavópor. Vanília ízben nagyon tuti. Van még csoki és eper is. Ebben ha vízzel csinálom, pontosan annyi ch van, amennyit lehet vacsorára enni.

     

    Idén csináltam diabetikus cseresznyelekvárt is. Majd alkalomadtán jó lesz, ha palacsintát ehetnékem van. Mondjuk ma este szívesen ennék azt....

    előzmény:
    Krisya.23 (1329)
    2009-07-10  12:00
  20. 2009. július 10. 14:221332.
    Valicskó Viktória doktornőhöz és dr Zatik Jánoshoz. Debreceni vagyok, ezért ők.
    előzmény:
    Kicsiboszi (1328)
    2009-07-10  11:24
  21. 2009. július 10. 13:501331.
    Sziasztok!Nincs kedvetek csatlakozni a a PCOS fórumhoz? Szerintem azért szokott "befulladni" ez a topik néha, mert ide általában a jól bevált recepteket tesszük fel. Az igazi dumcsi a másikban zajlik. Elég sokan vagyunk, és néha igen igen gyorsan pörög, ezért ne haragudjatok senkire ha nem válaszol rögtön. szóval a nemválasz nem azért van mert összeszokott a társaság hanem azért mert soxor sokat írnak a lányok. :)
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  22. 2009. július 10. 13:121330.

    Megcsináltam a tesztet: nem erős a gyanú, de megvan...

    Hát nem tudom...

     

    Ti mit ettetek ma?

    előzmény:
    Krisya.23 (1329)
    2009-07-10  12:00
  23. 2009. július 10. 12:001329.

    Sziasztok!

     

    Nagyon szépen köszönöm, hogy elküldted a receptgyűjteményedet.

    Igen, sajnos nagyon leült a topic. De majd mi  felrázzuk. Benne vagytok? Jazmini Te is?

     

    Én még nem szeretnék kisbabát. Csak azért probálok diétázni, tornázni, rendszeresen szedni a metet, hogy ha odajutok, minden gond nélkül jöhessen a babó...

     

    MensMentisben milyen orvos vizsgált meg? Endokrinológus és nőgyógyász?

    Én 13évesen lettem nagylány. Onnantól kezdve vagy megjött vagy nem. De inkább az utóbbi... Éveken keresztül jártam kisebb nagyobb megszakításokkal orvosokhoz. Fogamzásgátlót szedtem éveken keresztül. És ez elnyomta  a pcos jellegzetes tüneteit. Illetve rendszeresen sportoltam is, úgyhogy a súlyommal se volt semmi gond. De miután elhagytam a fog.gátlót, rendszertelenné vált a mensim. És ekkor kerestem fel egy nődokit, aki alaposan kivizsgált, és továbbirányított egy endokrinológushoz. Ő is alapos vizsgálatokat írt elő nekem.. Magas lett a mellékvese hormonom, mellékvese kéreg adenomára gondolt első körbe, de szerencsére a CT nem bizonyította. És így lett felállítva a diagnózis nálam.

    2dolgot tudok neked tanácsolni: nézd meg azt a honlapot, amit előzőleg ajánlottam neked. Ott van egy teszt, amit tölts ki, megláttod, hogy mit ad eredményül. A másik dolog, hogy menj el egy másik endokrinológushoz, újabb kivizsgálásra.

    Bocsánat, de most mennem kell vissza dolgozni. Majd ma még jövök.

    Szép napot, Kriszti

    előzmény:
    Kicsiboszi (1326)
    2009-07-10  10:45
  24. 2009. július 10. 11:241328.

    Nekem "csak" a hajam hullik elég régóta és a pattanások a hátamon február magasságában jelentek meg először. Tartom a súlyomat (igaz, h elég kemény odafigyelés mellett tudom csak tartani a súlyomat, elég egy kis kilengés és máris érzem) és egészen februárig rendesen, 28 napokra menstruáltam.

     

    Az már egy másik dolog, h a tejcsorgásom évek óta fennáll - és talán ez volt az oka, h amíg férjnél voltam soha nem estem teherbe annak ellenére, h a naptári módszerrel védekeztünk (amiről ugye tudjuk, h nem a legbiztosabb módszer) - és valószínűleg nem volt pé-m sem...de most egyre inkább kezdem azt hinni, h nem 1000%, h PCO-m van.

    Persze van egy nagyon enyhe IR-em (0 perces 3,78, 120 perces 27,41), de ez önmagában - ha a szakirodalmat nézem, nem elegendő a diagnosztizáláshoz....

     

    Ja, és van egy microadenomám az agyalpi mirigyben, amire nem adtak semmit...

     

    Te kihez jársz?

    előzmény:
    jazmini (1327)
    2009-07-10  11:07
  25. 2009. július 10. 11:071327.

    Szia!

     

    Mindkét petefészkem tele volt cisztákkal, nem volt peteérésem, a derekam és hasam annyira meghízott, hogy mindenki azt hitte több hónapos terhes vagyok. Pattanások, hajhullás, stb.

    Két hónap diéta, met és mozgás után a jobb petefészkemből eltűntek a ciszták és már csak egy domináns két cm-es petesejt volt. Vérvétellel is igazolt peteérésem volt már minden hónapban!  Annyit fogytam, hogy rámjönnek az 50 kg-osan hordott ruháim. Holott még 64 kg vagyok.... De szerkezetileg átváltoztam. Remélem értitek, hogy akarom mondani....

    Azzal, hogy lefogytam jobb lett a kedvem, már nem vagyok depressziós, újra kívánom a férjem (és viszont)... Szóval nekem csupa pozitív dolog történt.

     

    Kívánom, Nektek legalább ilyen jó eredményeitek legyen!

    előzmény:
    Kicsiboszi (1322)
    2009-07-09  11:31
  26. 2009. július 10. 10:451326.

    Szia Kriszti!

     

    Az az igazság, h nagyon leűlt a fórum. A másik topicon pedig mindenki már a babavárással van elfoglalva és kevés az olyan hozzászóló, akik még nem akarnak babát, de együtt kell élniük ezzel a betegséggel.Már az is felmerült bennem, lehet, h nem PCO-m van, hiszen nekem van egy microadenoma-m az agyalapi mirigyemben, ettől magas a prolaktin szintem, ami miatt nem menstruálok. Azért merült fel a gondolataimban, h talán nincs is PCO-m, mert bár hirtelen egyik napról a másikra lett pattanásos a hátam, nincs súlyfeleslegem (bár elég kemény odafigyelés mellett tudom csak tartani a súlyomat), nincs szőrnövekedésem és egyelőre csak a MensMentisben állapították meg NEM hüvelyi UH-val (!!!)a cisztákat. Minden oldalon azt olvastam, h a ciszták pontos diagnózisához hüvelyi UH kell.Neked milyen tüneteid voltak? Egyébként rendszeresen futok, tornázok otthon Norbi és Réka DVD-re, hétvégéken pedig kiterek biciklivel a Szigetre.Télen lejárok a fitnesz terembe, nyáron a szigeten futok. Most ezt hanyagoltam, mert kifordult a bokám közel 4 hete, de jövő héttől újra tudok futni és megint felhúzom a nyúlcipőt.  A  mai menü:Reggeli 7 órakkor: Császármorzsa zabkorpából, kevés lekvárral, diétás almaléTízórai 10 órakkor: 1 bögre tejeskv, 2 ek. zabpehellyelEbéd 12.30-kor: 1 csésze gombaleves, 1/2 adag saláta 1 kis darab grillezett csirke felsőcombbal + 1 csésze zöldbabfőzelékUzsonna 15 óra körül : 2 őszibarack + joghurtVacsora: fehérjeturmix Nálad mi a mai menü? Üdv.EszterU.I. Nem tudok az nlcafe-n privit küldeni Neked, mert csak a barátaidtól fogadsz üzenetet... :-(

     

       
    előzmény:
    Krisya.23 (1324)
    2009-07-09  20:20
  27. 2009. július 9. 20:281325.

    Szia Jazmini!

     

    Örülök, hogy te is idetaláltál.

     

    Gyere gyakrabban beszélgetni.

     

    Gratulálok, hogy már a 2. metes hónapodnak meg lett az eredménye.

     

    Számolnod kell a CH mennyiségeket?

     

    előzmény:
    jazmini (1321)
    2009-07-09  10:53
  28. 2009. július 9. 20:201324.

    Szia.

     

    Nekem is policisztásak a petefészkeim. Mostanra a bal oldaliban csupán 10db van ,  jobboldaliban 2-3 kis ciszta. Mikor kiderült a pcos, akkor az uh leletemre azt írták, hogy "zsúfolva van mindkét ovárium, és mind a kettő fala meg van vastagodva". Úgyhogy majd ebben is fogod látni a javulást. Mert elvileg teljesen ki fog tisztulni... (Legalábbis nekem a doki azt mondta...)

     

    Sajnos nekem is voltak/vannak ilyen problémám(nem minden nap tudok "produkálni") A háziorvosom  egy vény nélküli készítményt ajánlott, nekem bevált, Tisasen a neve.  (Bár nekem ez a probléma már kiskoromtól fogva fenn áll..)

     

    Reggelire a szendvicsen kívül sok mindent tudsz még enni. Én mostanába dióhabos csigát eszek. Múltkor írta be a receptet Szepm, alighanem még képet is csatolt hozzá. SZóval megcsináltam, és párat lefagyasztottam. Reggelente csak előszedem a fagyasztóból, és a mikroba gyorsan felolvasztom. Nézd át a fórumot, sok jó recept van. (De mindenképp egyél reggel, nehogy rosszul legyél!!!!) Sajnos reggelire a tejet el kell felejteni. Nekem ez volt a legrosszabb, mert majdnem minden reggel kakaót ittam...

    Mit sportolsz? Jó lenne erről is beszélgetni, mert ez nálam nagyon felejtős, főleg mostanában, ebben a nagy melegben...

    Szép estét, Kriszti

    előzmény:
    Kicsiboszi (1320)
    2009-07-09  09:32
  29. 2009. július 9. 11:311323.

    A receptgyűjtemény kb. 30 oldalas.

    Szívesen elküldöm e-mailben, de ide nem tudom feltenni...

     

    Az mit jelent, hogy van eredménye?

    Súlyra gondolsz? Vagy egyéb tüneteid vannak megszűnőben?

     

     

    előzmény:
    jazmini (1321)
    2009-07-09  10:53
  30. 2009. július 9. 11:311322.

    A receptgyűjtemény kb. 30 oldalas.

    Szívesen elküldöm e-mailben, de ide nem tudom feltenni...

     

    Az mit jelent, hogy van eredménye?

    Súlyra gondolsz? Vagy egyéb tüneteid vannak megszűnőben?

     

     

    előzmény:
    jazmini (1321)
    2009-07-09  10:53
  31. 2009. július 9. 10:531321.

    Szia!

    Jaj, de jó, hogy végre megint mozog ez a topic is. Korábban voltam én is itt, de nem jött senki sem. Így nem volt kinek írnom.

    Nálam is PCOS-t állapítottak meg.

    Napi 2 x 850 mg Meforalt szedek, igyekszem tartani a diétát és mozogni. Ami ebben a nagy melegben elég nehezen megy.  Már a második hónaptól beindult a peteérésem és remélem, hogy ennek hamarosan már "eredménye" is lesz.

     

    A tejet semmilyen formában nem ajánlotta Valicskó Viktória doktornő. Nem amiatt, hogy mennyi ch van benne, hanem amiatt, hogy reggel a legrosszabb az inzulinérzékenységünk. Nem szabad, hogy hirtelen megugorjon, mert ezzel ártunk sokat. Közel egy szinten kellene tartani. Ezért van a beosztás, hogy reggel, 10óraira, ebére, uzsira, vacsorára mennyi ch-t tartalmazhat a kaja. Reggelire tk pékárus szendvics ehető, tízóraira mindig valami gyümölcs (banán, szőlő kizárva, dinnyével csak óvatosan!), ebéd normálisan (barna rizs, durum tészta, és a krumpli csak főve és nagyon keveset), uzsonna mindig valami savanyított tejtermék legyen Korpovittal vagy Kolevit keksszel. Vacsora fehérje legyen.

    Nekem ezeket mondta a dokinő. Ezt tartom és úgy látom van eredménye.

     

    A receptek közül rakj fel ide néhányat, hadd okosodjunk mi is belőle.

    előzmény:
    Kicsiboszi (1320)
    2009-07-09  09:32
  32. 2009. július 9. 09:321320.

    Szia Kriszti!

     

    Örülök, hogy írtál!

    Igen, policisztás mind a két petefészkem, 4-5 mm-es ciszták vannak benne.

    A met-et kb. 2 hete szedem, 2x500 mg-ot. Most már teljesen beveszem, de az elején sem volt semmi panaszom tőle, leszámítva azt, hogy most kezdtem érezni néhány tünetet, pl. ólom fáradtság, illetve egy kis dekoncentráltság. A többi kellemetlen tünet nincs meg.

    Én úgy jutottam el az MMS-be, h egyszer csak nem jött meg a menstruációm, úgy, h előtte rendszeresen, kb. 28 napra menstruáltam + hirtelen elkezdett nagyon pattanásos lenni a hátam, olyan, mintha újra a tini koromat kezdtem volna élni.

    Hál' Istennek nem volt szőrösödés, de pl. a hajhullás jobban neki lódult azóta, h kiderült ez a dolog. Most szedek maltofer fol rágótablettát, de attól meg nem tudok minden nap "produkálni", így nem tudom mit csináljak. Neked voltak ilyen tüneteid?

    Nőgyógyászat, utána hormonvizsgálat, aho kiderült, h a prolaktin szintem az egekben volt ( a felső érték több, mint 2x-ese), MR vizsgálat, ahol megállapították, h az agyalapi mirigyben van egy jóindulatú daganat (microadenoma), és így jutottam el Major doktornőhöz.

    Nekem csak enyhe IR-em van, a terheléses inzulin szint kb. 7x-ese volt az éhhomi értéknek, így elkezdtem szedni a gyógyszert + bár a pajzsmirigy érték rendben van, azt mondta, h nem árt, ha egy kicsit megmozdítjuk a működését és most jodid tablettát szedek.

    Eddig is mozogtam rendszeresen, talán ez és a korábbi "szigorú" életmódomnak köszönhetem, h csak enyhe IR-em van, és ilyen sokáig nem jött ki rajtam.

     

    Ami nehezemre esik, az, h a már eddig is korlátozott ételt fogyasztásomat még jobban bekorlátozza az, h nem mindegy, h mikor eszem pl. gyümölcsöt.

     

    Én eddig mindig gyümölcsöt, joghurtot és zabpelyhet reggeliztem, ennek már kb. 3 éve. Ritkán ettem szendvicset, azt is igazából csak akkor, amikor már v.mi mást kívántam.

    Arról nem is beszélve, h hétköznap mindig kb. 9 óra felé reggeliztem, amikor beértem az irodába, még akkor is, ha mondjuk 6 óra körül keltem. Tehát eltelt kb. 2-3 óra a felkelés után, mire reggelizni tudtam. Nehéz átállnom a reggeli evésre úgy, h nem ihatom meg a tejeskávémat a szendvicshez.

     

    Évekkel ezelőtt az update-nál elég sok új receptet elsajátítottam, van egy teljes recept gyűjteményem, alacsony ch-val, szívesen elküldöm neked a teljes repertoárt + néhány diétás édességet is.

     

    Azt nem tudom, h az oké, h tejet reggel nem szabad enni, de pl. császármorzsát, amit zabkorpából csinálok és amihez tej kell, azt lehet enni?

    És mi a helyzet a zabtejjel? Abban összesen 7 g szénhidrát van...

    Én nem eszem túl sok húst, volt idő, amíg vega étrendet csináltam, és hát a reggeli szendvicsből (már most tudom) egy idő után baromira elegem lesz...

    Viszont a diétás császármorzsa (ami egyébként a maga nemében isteni) nagyon tuti és laktató reggeli, diétás lekvárral...

    Szerinted?

    Vagy a tejbe zabi? Az is felejtős a tej miatt?

    előzmény:
    Krisya.23 (1319)
    2009-07-08  19:42
  33. 2009. július 8. 19:421319.

    Szia Kicsiboszi!

     

    Örülök, hogy idetaláltál.

    Gratulálok a fogyásodhoz, minden elismerésem.

      

    Írtad, hogy pár héttel ezelőtt voltál a MMS-ben.

    Fokozatosan kezdted el szedni a merckformint? Mikor érted el a teljes adagot?

     

    Írtad, hogy semilyen tüneted nem volt a gyógyszertől. A mellékhatásokra gondolsz? Ha igen, akkor te a nagyon szerencsések közé tartozol, akiknek nem okozott problémát a met.

     

    Biztos használ  a met nálad is, csak idő kell neki...

      

    Voltak/vannak pattanásaid? Kényes helyeken szőrszálak? A petefészkeidek policisztásak? Ha igen, akkor a 3as alapkezeléssel(met+diéta+mozgás)  elmúlnak ezek a dolgok.

    Hajhullásos kérdésedre: Vérszegény vagyok én is, és szedtem vastablettát illetve szedem a metet is, és most már nem hullik annyira mint régen... Úgyhogy ezen is segíteni fog a met. Csak idő kell neki. Úgyhogy türelem!

     

       Ismered a http://www.pco-szindroma.hu/index2.html oldalt? Itt sok hasznos infot, igaz történetet olvashatsz.

     

    Sajnos mostanában, nagyon ritkán jönnek a lányok...

    Remélem, te gyakrabban fogsz jönni. Megoszthatnánk egymással ki mit eszik, mert néha nehéz kitalálni, hogy épp mit kéne enni...

    Szép estét!

    Kriszti

    előzmény:
    Kicsiboszi (1317)
    2009-07-08  14:54
  34. 2009. július 8. 16:131318.

    Szia Krisya.23!

     

    Nekem is PCOS-m van és hullik is hajam + vashiányom is van.

    Neked megállt már azóta a hajhullásod?

     

    Üdv.

     

    Kb.

    előzmény:
    Krisya.23 (233)
    2008-10-10  21:18
  35. 2009. július 8. 14:541317.

    Sziasztok!

     

    Nálam is PCOS-t diagnosztizáltak  pár héttel ezelőtt az MMS-ben, mivel 3 hónapja nem menstruáltam + a prolaktin szintem az egekben volt.

    Én régebben is nagyon oda figyeltem az étkezésre, rendszeresen mozogtam és bár pár évvel ezelőtt 3 hónap sikerült közel 16 kg-ot felszednem, abból az Update diétával leküzdöttem a felét, a másik felét pedig a válásommal és azóta mér lement pár kilót úgy, h TÉNYLEG nagyon oda figyelek arra, h mit eszem.

    Szinte mániákusan próbálom kerülni a cukrot, fehér lisztből készült dolgokat, illetve mindent amit előre elkészítettek, félkész terméket, stb. stb.

    Úgy tűnik azonban, h ez csak arra volt elegendő, h enyhe inzulinrezisztenciám van és nem ment át súlyosabb kategóriába.

    Merckformint szedek 2x500 mg-ot + jodid tablettát.

     

    Nézegettem a recepteket, de a túrós-zabpelyhes muffin receptjét sehol nem találtam. Esetleg v.kinek megvan? És ha megvan, meg is osztaná velem?

     

    Nekem egyébként semmilyen tünetem nem volt a gyógyszertől, lehet, h nem hatékony a gyógyszer, amit szedek?

     

    Előre is köszönöm a válaszokat!

     

    KB.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  36. 2009. július 3. 16:311316.

    Szia Szepm!

     

    Köszönöm mégegyszer a dióhabos csiga receptjét. Tegnap délután megsütöttem, és nagyon finom lett...

     

    Endokrinológus doki volt, aki lecseszett. De előtte el kellett mennem a nődokimhoz is uh miatt... És igen, jó is volt a fenékbe billentés, mert egy kicsit észhez térített.

     

     

    Hol vagytok többiek? Sensitive, hogy vagy?

     

    előzmény:
    szepm (1311)
    2009-07-01  18:12
  37. 2009. július 3. 16:281315.

    Üdv. köztünk!

     

    Örülök, hogy idetaláltál.

    Én nem szoktam durum zsömlét enni, de biztos jobb, mint a sima fehér lisztes zsömle. Szeretek sütni, és általában a a fehér liszt helyett durumlisztet illetve fehér liszt+teljeskiőrlésű liszt keverékét szoktam használni.Én így szoktam... De majd biztos jönnek a többiek és ők is leírják a tapasztalataikat.

     

    Met-et szeded? Mióta tudod, hogy pcos-s vagy? Sportolsz vmit?

     

    Gyere gyakrabban! Ha tudsz vmi jó, nekünk való receptet írd le légyszí. Nagyon nehéz kitalálni mindig, hogy mikor mit egyen az ember lánya... Legalábbis én általában ezzel küzdök.

     

    Szép délutánt, Kriszti

    előzmény:
    krisztim (1314)
    2009-07-02  09:21
  38. 2009. július 2. 09:211314.

    sziasztok,

     

    szintén zenész...vagyis IR, PCO...

    azt szeretném kérdezni tőletek, hogy azt ugye tudjuk, hogy a durum ugyan nem tk. de ehetjük, mert ugyanúgy lassú felszívódású.

    Ismeritek a Kaiserben kapható durum zsömlét? Én gyakorlatilag csak azt eszem, mint pékáru. Szerintetek az mennyire jó? Már gondolkodtam rajta, hogy megkeresem a boltvezetőt, mondja már el nekem, hogy az 100% durumlisztből van, vagy ha nem, akkor pontosan miből...

    Ha tk. liszt helyett durum búzát használok, akkor azzal megfelelek a diétának, amit tartanunk kell? Én sem bírom egy ideje a tk. lisztet. Amikor fel kellett építenem a Meforalt, akkor folyamatosan hányingerem volt és akkor tértem (volna) át a teljes kiörlésűre...így aztán sikerült még a szagát is megutálnom. Rágondolni sem bírok. Talán a tönköly...

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  39. 2009. július 2. 08:291313.

    A 2. Zabpelyhes keksz:

     

    15dkg puha margarint és 1 tojást összekeverünk.

    15dkg zabpelyhet, 10dkg durumlisztet; 0,5kkanálnyi szódabikarbónát, 1 csipet sót, kevés őrölt fahéjat, 1 szelet apróra vágott magas kakaótartalmú étcsokit keverünk a a tojásos margarinhoz. Alaposan összekeverjük az egészet. Diónyi gömböket készítünk a két tenyerünk között. tepsibe rakva vizes késsel laposra formáljuk. 10-12percig süröm.

     

     

    Most sajna mennem kell dolgozni...

    Ha valaki kipróbálja, írja meg, hogy mennyire tartotta finomnak. Köszönöm.

     

    Szép napot Mindenkinek!

    előzmény:
    Krisya.23 (1312)
    2009-07-02  08:15
  40. 2009. július 2. 08:151312.

    Szia.

     

     

     Köszi a helyesbítést. Délután megcsinálom dióhabos csigát, majd beszámolok, hogy ízlett a családnak. Mostanában észre se veszik, hogy nincs benne cukor, hanem vagy édesítőszer vagy semmi...

     

    Olivér nagyon aranyos lehet. Ha tudsz, légyszí tegyél fel képet a kis Olivérről, hadd gyönyörködhessünk benne....

     

    Kétféle zabpelyhes kekszes receptem is van, leírom mind a kettőt.

    1. Zabpelyhes keksz

     

    7,5 dkg zabpehely

    15 dkg durumliszt

    0,5 kávéskanál szódabikarbóna

    1 csipet só

    15 dkg margarin

    2ek méz

    fél vaníilarúd

    2ek tej(max 4ek., ha lazább legyen a tészta)

     

    1. Előmelegítjük a sütőt 175fokra, sütőpapírral kibélelünk kettő gáztepsit.

    2. A tésztához egy mély tálban összekeverjük a zabpelyhet a liszttel, az őrölt fahéjjal, a szódabikarbónával és a sóval. Ezután takaréklángon kevergetve  folyósra olvasztjuk a margarint a mézzel és a vaníliarúd kikapart belsejével, aztán ráöntjük a zabpelyhes lisztkeverékre, és hozzáöntjük a tejet. Fakanállal összekeverjük, hogy sűrű tésztát kapjunk.

    3. A tésztából diónyi gombócokat gyúrunk, amelyeket egymástól 5-5cm-re a tepsikbe teszük. Enyhén nedves ujjakkal mindet ellapítjuk egy picit, hogy kb. 3cm átmérőjű korongokat kapjunk, aztán 12-13 perc alatt aranybarnára sütjük.

    4. A tepsiből csak akkor szedjük ki a sütiket, amikor már teljesen kihűltek, mert meleg puhák, és könnyen megnyomódhatnak. Kb. 35-40db keksz lesz belőle.

    Egyik kolléganőmtől kaptam, ő szokott bele rakni még 15dkg cukrot, de én arra jutottam, hogy a 2ek méz bőven elég...

     

    előzmény:
    szepm (1311)
    2009-07-01  18:12
  41. 2009. július 1. 18:121311.

    De jó hogy szóltál, azt elfelejtettem kijavítani. Szóval a 25 dkg cukor helyett 4 tk. folyékony édesítőt és 9 dkg fruktózt tettem bele.

     

    A történetet még nem irtam meg, de tervben van.

    Olivér nő mint a bolondgomba, hetente 30 dkg-kat hízik. Napokon belül ha igy folytatja megmásfélszerezi a születési súlyát.

     

    Ez nődoki volt aki lecseszett ? Amúgy meg sokszor jót is tesz, ha kicsit fenékbe billentik az embert. Én a héten voltam cukorterheléses vizsgálaton, és én is fenékbe billentésre számitok, mert diéta ügyében most egyszerűen nem megy. Fél 9kor keltem, és fél 11re tudtam megenni a reggelimet, azt is két részletben, mert vagy rajtam csüngött a gyerek, vagy büfiztettem.

     

    Engem érdekelne a zabpelyhes kekszed receptje, nagyon szeretem a kekszeket. Sajnos kevesebb időm van sütni főzni, igy gyakrabban veszek bolti zabpelyhest, csak abban meg ott a cukor...

     

    Ma két fajta halas kaját csináltam, leirom hátha kedvet kaptok hozzá :

     

    Afrikai harcsafilét sóztam, borsoztam, citromleveztem, picit állni hagytam, kisütöttem kevés olajban. Jénaiba tettem és az egyikre tettem 2 reszelt alma, pár darabolt savanyú uborka, majonézes torma, mustár, natúr joghurt, bors keverékét. A másikra 1 tojás sárgáját kikevertem 1 ek. tejföllel, mustár, bors, szerecsendió, reszelt trapista, és a felvert fehérjét hozzáadtam. Ezzel az öntettel olyan rántotta szerű kéreg lett a halon, ahogy megpirult, nagyon guszta volt. Szóval ezekkel az öntettekkel még pirosodásig sütöttem a halakat.

    előzmény:
    Krisya.23 (1309)
    2009-07-01  13:24
  42. 2009. július 1. 13:311310.

    Helyesbítések:

    1. vkinek=vki

    2. Szepm, figyelmetlen voltam. A második kérdésemre(hány darab lesz belőle?) egy újabb, figyelmesebb olvasás után meg is kaptam a választ.

    előzmény:
    Krisya.23 (1309)
    2009-07-01  13:24
  43. 2009. július 1. 13:241309.

    Sziasztok.

     

    Szepm, köszi szépen a recepteket. Mind a kettő nagyon jól hangzik. A héten alighanem megcsinálom a dióhabos csigát... Ezzel kapcsolatban lenne egy kérdésem: A töltelékbe 25dkg cukrot írtál. Ez egy kicsit soknak tűnik. Lehet helyettesíteni édesítőszerrel, ugye? Hány darab lesz kb. belőle?

    Hogy van a kicsi Fiad? Megírtad már a pcos.hu oldalra a történetedet? KÍváncsi lennék rá...

     

    Ma voltam orvosnál, eredmény megbeszélésen. Elég rendesen leszúrt az orvos, sajnos nem javultak az eredményeim... Egyedül talán az, hogy a jobb petefészkembe már "csak" 3kis ciszta látható. A bal az továbbra is tele van, sőőt egy kicsit a fala meg is van vastagodva. Úgyhogy mától szigorúan be kell tartanom a diétát illetve a mozgást is. Mert 3hónap múlva ismét ellenőrzés. És nem szeretném ugyanazt átélni, mint ma. Szerintem még kint a váróba is hallották, hogy hogy mondja a doki....

     

    Ti hogy vagytok? Remélem, mindenki jól.

    Hétvégén csináltam zabpelyhes sütit, édesítőszerrel. Nagyon finom lett, ha vkinek kéri, szívesen begépelem.

     

    További szép napot Mindenkinek!!!!!

    előzmény:
    szepm (1306)
    2009-06-27  13:30
  44. 2009. június 27. 13:411308.

    Kapros túrós lepény

     

    2 dl tej

    1 tojás

    5 dkg vaj

    1 tk. fruktóz

    0,5 tk. só

    15 dkg tk. búzaliszt

    15 dkg finomliszt

     

    Kenyérsütő gépben tészta program. Kiolajozott gáztepsibe kézzel belenyújtjuk, rátesszük a tölteléket.

     

    Töltelék:

    50 dkg túró

    2 tojás sárgája

    1-2 ek. Zabkorpa

    2-3 ek. Aprított kapor

    3 tojás felvert habja

    175 fokon sütjük. Mielőtt elkészül, megkenjük 3 3k. tejföl és 1 tojássárgája keverékével és még pár percig sütjük. Édesítős tejföllel fogyasztjuk.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  45. 2009. június 27. 13:341307.
    Dióhabos csiga
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  46. 2009. június 27. 13:301306.
    Dióhabos csiga

     

    2 dl tej

    4 tojássárgája

    20 dkg margarin

    1 ek fruktóz

    2 tk folyékony édesítő

    pici só

    30 dkg finomliszt

    15 dkg tk. liszt

    3 dkg élesztö

     

    töltelék:

    30 dkg darált dió

    4 dkg kakaópor

    25 dkg cukor

    5 tojásfehérje felvert habját beleforgatni

     

    gépben, program 8 , 2 részre osztjuk, téglalappá nyújtjuk és megkenjük a ˝  töltelékkel, felcsavarjuk, ujjnyi vastagságúra szeleteljük. Megkenjük 1 tojássárgájával. 175 fokon 20-25 percig sütjük. A sülés vége előtt kis tejjel meglocsoljuk. 2 gáztepsi lesz.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  47. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2009. június 25. 20:331305.

    Sensitive, én abszolút nem bírom az ún. cukoralkoholt tartalmazó édesítőket: szorbit stb. Szerintem a glukonon is ilyen. Egy órán belül WC közelében kell hogy legyek. De nagyon!

     

    A mandulaműtét valóban nem volt egy leányálom. Ráadásul már másodszor vették ki. Visszanőtt jó pár év után. A mostani műtét után 3 órával meg bevéreztem, így újból műtő.

    Kicsit elegem lett De túléltem

     

    Buszra sem ülök mostanában  Egyszer csak érzem, hogy morajlik a hasam, aztán pár perc és futok. A legváratlanabb időpontokban.

    Bocsi, hogy ilyesmit írok

    Másnak nincsenek ilyesmi tünetei? A dokinő szerint ez még belefér. Hmm, neki lehet, de nekem már sok

    előzmény:
    sensitive (1304)
    2009-06-25  19:56
  48. 2009. június 25. 19:561304.

    Szia Neked is!

     

    Hűha, a  mandulaműtét nem lehetett valami kellemes. Pár éve estem át rajta én is. Még élénken élnek azok a napok..

    Ahhoz képest a szemműtét semmi sem volt.

     

    Legutóbb meggyes pitét sütöttem, ami a diétába félig meddig illet is:

    Fele norbis - fele sima liszt volt. Cukor helyett glükonont használtam. 

    Diétás volt még azért is, mert nem tudom, hogy melyik összetevőre voltam érzékeny, de extragyorsan távozott is a süti.

    Lehetek ennyire a glükononra érzékeny? 

    A süti amúgy teljesen jó lett - egy nagyon egyszerű bögrés recept alapján csináltam - ha valaki szeretné a receptet szívesen beírom.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_836661 (1301)
    2009-06-25  08:47
  49. 2009. június 25. 19:411303.

    Szia!

     

    Nekem is hasonló gondjai vannak a diétával... alig-alig tartom mostanában. A tk cuccoktól a hideg ráz egy ideje, így ettem minden nem teljeskiőrlésűt sajnos.. 

    Kaptam új receptet a pajzsmirigyre, de még nem volt lelkierőm újra nekiállni azt is szedni, olyan rossz rosszul lenni.

     

    Össze kell szednem magamat.

    Neked is drukk, hogy tudd tartani a diétát és jöjjenek rendbe  a  dolgaid!

    Nálunk se alakult minden úgy mostanában, ahogy szerettük volna sajnos. Biztos, hogy nálam is hozzájárult ez a bűnbe eséshez.

     

    Jó dolog is volt, ami elterelte a figyelmemet a Depeche koncert. Ez volt az utóbbi hónapok fénypontja az életemben.

     

     

    előzmény:
    Krisya.23 (1300)
    2009-06-24  08:59
  50. 2009. június 25. 19:311302.

    Sziasztok!

     

    Én semmit nem hallottam erről a gabonafertőzésről?

    Akkor jó is, hogy mostanában alig ettem tk. cuccost?

     

    Majd jövök már én is visszaolvasni..

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_156907 (1298)
    2009-06-22  22:10

Címlap

top